اهو آسان سست طريقو تازو آيسر، کير، مکڻ ۽ سيشننگ سان ٺاهيو ويندو آهي. ڀڃڪڙن سان گڏ رکو ۽ هڪ اطمينان واري خواهش لاء هڪ ٿلهي سلاد.
ان کي ٿوري ٿوري تي ٿڪائڻ لاء، ختم ٿيڻ کان اڳ اسٽو ۾ هڪ اختياري اٽو ۽ پاڻي سوراخ شامل ٿي سگھي ٿو.
سائو جو رنگ يا چائٽس اضافو ذائق ۽ رنگ لاء اسٽو ۾ شامل ٿي سگھي ٿو. وڌيڪ لاء صلاحون ۽ مختلف تبديليون ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ڪروڙ پوري کير
- 1/2 پيٽ مکڻ
- 2 پنٽ تازا
- اوستر ، مائع سان
- 1 1/2 چمڙي جو لوڻ، يا ذائقو ڪرڻ
- ڊش ڪينا مرچ
- 2 ٽيچون
- ونڊورنسائر سوء
- 2 اجايو اجايو اٽو، اختياري
اهو ڪيئن ٺاهيو
- کير جو ٻڪوٽو ۾ ڏيو؛ 1 1/2 ڪلاڪ لاء گرمي تي گرمي.
- هڪ ساسن ۾، مکھن کي ڳري ڇڏيو؛ اوستر کي پنهنجي مرض سان شامل ڪريو. ايمرر جي ڪنارن تائين ڪٽڻ تي گھٽ وڌو. لوڻ، ڪائنات مرچ جي هڪ ڊيش ۽ ونڊسٽيرس سوس شامل ڪريو.
- گرم کير کي ٺهيل نموني شامل ڪريو. گرميء جي لاء گرمي کي گهٽتائي ۽ اٽڪل 2 ڪلاڪن تائين کاڌا جاري رکندي، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا.
- جيڪڏهن گهربل هجي ته پوء 2 آبي چورن جي چمڙن کي پاڻي جي ٽن ڍنڍن سان ٺهرايو وڃي. جيستائين ٺهيل ٿڌي ۽ چرچ پوسٽ ڏانهن وڌو. ٿوري دير تائين ٿڪڻ تائين جاري رکو.
تجاويز ۽ تبديلي
- ان کان اڳ، آسٽر کي دٻائڻ کان پوء، 1/2 1/2 پيالو ڳاڙهو سائي پياس جو ساڪوپن ۾ مکڻ ڏانهن وڌايو ۽ ترجمو ڪرڻ تائين ساوڪ ڪريو. اوستن ۽ مائڪ شامل ڪريو ۽ طريقي سان جاري رکو.
- امير جي ٽاري لاء هڪ اڌ کير جي هڪ اڌ کوٽ سان گڏ اڌ حصو جي اڌ کان وڌيڪ استعمال ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 232 |
| کل فیٹ | 17 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 46 ميگا |
| سوڊيم | 687 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 6 |