سلمان برگر ڀريل سامون، لوڻڻ جي ڀڪسر جي شڪل ۽ انگريزي مفين سان ٺهيل هڪ ذائقي ۽ مزيدار هيمبرگ ريڊيو آهي. مان سمجهان ٿو ته لوڪ سوزيم انهي طريقي سان ڪافي سوڊيم شامل ڪري ٿو، پر لوڻ ۽ مرچ کي پنهنجو مزو وڌايو.
توھان انھن انگريزي مفين تي تقسيم ڪري سگھو ٿا جيڪي تقسيم ۽ تبليغ ڪئي ويا آھن. مون کي انهن کان مٿانهون بون کان بهتر آهي ڇو ته اهي معل برگر کي بهتر ڪن ٿا. ڪوشش ڪريو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/3 منٽ پيالو منڊ
- 1 آلو لوڻ، منڊي
- 1 ٽيچ مکڻ
- 1 (14-اائون)
- سامونڊي اڇلائي ڇڏين ٿا
- 3/4 کپ آڱر لوڻ لوڪ ڀرير
- 1/2 ڪڪڙون ٺميل پاري ڇڏيا
- 1 هيڪٽ، ڪٽڙ
- 1 ڍڪ کير
- سوٽي ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 4 سنڌي مفين، تقسيم
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 4 پتلي سلائيس مينسين پنيس
- 1/4 پيٽ مينيوز
- 1/4 پيالو ماکيء جو ڪمرو
- 1 پيٽ ڳاڙهو پٽي
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٿانو ميزبان، لوڻ، ۽ ننڍي مک مائڪرويو-بچو ٿانو ۾ مکڻ. 1-2 منٽن لاء مائڪرويوڪرو گهڻي طاقت تي، وقت بوقت دوران هڪ دفعو روانا ٿيا، ايتري تائين جواز ٽيل آهي.
سامونڊي ٿانو کي جاء ڏيو ۽ چمڙي ۽ هڏا کي هٽائي ڇڏيو، جيڪڏھن چاھيو. فلڪ سامون.
پیاز شامل ڪرڻ، ڀڪيل مٽي، ٺيو، هيڪا، کير، ۽ لوڻ ۽ مرچ کي مزو شامل ڪريو. مٺي طرح چڱي طرح. شڪل جي شڪل ۾ چار پنٽيون.
وڏي مهارت واري ۾ زيتون جو گرمي.
پٿين کي ڪريل ۽ گرم ڪرڻ تائين، ٿوريون گرمي جي مٿان پٽي شامل ڪريو ۽ ٿانو رکون.
ان کان علاوه، انگريزي مفين ۽ ٽوٽ کي جدا ڪري ٿو. شامل ڪرڻ لاء ميسنر پني کي هر مفين جوڙي جي هيٺان ۽ ٽاس تائين وڌايو ويندو آهي.
جڏهن سامونڊي پٽيون ٿينديون آهن، پتلون پني تي مفين هيٺان تي رکي. ميزيوز شامل ڪريو، ماکي درٻار، ڏيو ۽ اڌ مفين جو اڌ. فوري طور تي پيش ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 878 |
| کل فیٹ | 49 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 17 g |
| ناپسنديده چت | 17 g |
| کوليسٽرول | 179 ميگا |
| سوڊيم | 825 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 68 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 42 g |