تازو پکايا دار تيلامون رولز کان وڌيڪ گندگي! انهن خاص نمونين جي رولن ۾ خمير آو شامل آهي ڳاڙهو ڪشميري. روڊن تي گولن، بھوري شڪري، مکھن ۽ پنجن سان ڀرجي ويا آھن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- اوندڻ لاء
- 1 ساکم فعال سڪي ويو
- خشڪ
- 1/4 پيالو گرم پاڻي
- 1/4 پيالو ڏند کنڊيل
- 2 هيڪ
- 1/2 1/2 ڳاڙھو ڪارو
- 3/4 پيڪ ۽ ٻه چمڪندڙ مکڻ مکڻ
- 3 1/2 پيالو اٽو
- پوڻ لاء
- 1 ڪٿان لوڻ
- 2 ٽيچون
- مکڻ يا
- ڏند ڪٿا
- 1/2 پيالو ڀريل بروري کنڊ
- 2 چمڪندڙ تيلون
- 1/2 ڳاڙهو ڪڻڪ پني
- ماپنگ لاء
- 2 چمڪندڙ مکڻ مکڻ
- 1/2 پيٽ ڏندري کنڊ
- 1 چچا چپلن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ٿانو ۾، گرم پاڻيء ۾ خمير ڦوڪيو. پيالو کنڊ ۾، ڳاڙھو، ڳاٽو ڪارو ۽ 3/4 پيالو ۾ ٻه چمڪندڙ مکڻ. لوڻ ۽ لوڻ وڏي ٿانو ۾ رکيو.
- مرڪز ۾ هڪ سٺو ٺاهيو ۽ خمير جو ٺهيل شامل ڪريو، پوء سست رفتار سان اٽو ڪم ڪريو. هٿن سان ٺهڪيو جيستائين ساوڪ ڪريو، پوء شڪلن ۾ شڪل ڪريو. گردن جي ٽوڙ ۾ جڳهه. ڪپڙا ۽ ڳاڙهو 3 ڏينهن تائين 4 ڪلاڪ.
- آڱريون آئوٽ ۾ آئوٽ ڪريو. مانيء تي 2 چمڪندڙ مکڻ سان ڇڪيون، پوء ڪڻڪ کنڊ تي 2 ڪڪڙون راسن ۽ ڪڻڪ پکنن تي اڇلائي ڇڏيائين.
- 12 سلائسن ۾ جلي رول ۽ ڪٽ وانگر ڪٽيو. ڪوڪي شيٽ تي رکي ۽ ڇانو. 2 چمڪندڙ مکڻ سان ڇڪايو وڃي، پوء 1/2 پيالا کنڊ ۽ گندم سان ڀيٽايو. اٿي 10 کان 15 منٽن تائين.
- 10 کان 15 منٽن تائين 400 فوٽ تي ڪيڪ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 314 |
| کل فیٹ | 22 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 76 ميگا |
| سوڊيم | 154 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 29 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 3 |