پنيسي بيورو ( بيورو سائم ) لاء هڪ تلاوت جيڪا بلڪان سارووري فلو يعني پني، گوشت يا ڀاڄين سان ڀرجي سگهجي ٿي، ان کي 13x9 انچ انچ بيڪلووا جهڙوڪ جڪ ۽ کاڌي واري شيس سان ٺاهيو ويندو آهي .
سربس، بلغاريا، بوسنين، ميڪسيڪو، يوناني ۽ ترڪ جي وچ ۾ مٺيون نسخو موجود آهن. جیک ۽ کاٹیج ھن ھن طريقي ۾ ضرور ضرور آھي تھ اھو ھڪڙو آمريڪي نسخو ٺاهيو، پر ھمدارن جي مزيدار آھي .اگر ھڪڙو پنيس ۽ ڪپڙي پني جي ھڪڙي پنيس بيورو جو طريقو آھي جيڪو وڌيڪ روايتي آھي.
اهو هڪ ڏکيو طريقو نه آهي پر هتي بيڪ ٺاهڻ لاء قدم قدم کڻندا آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پون گرام مٽيئي جيڪ پنيس
- 2 چمڙن جا سڀ مقصد اٽو
- 8 آونس پنيس پٽيس (نه هاريء جي پنيس)
- 1 وڏا ڪڪڙ هڻڻ
- 1 پائون ڦوٽو آو
- 6 آون (1 1/2 لڪن) مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچ واري پوزيشن ۾ اوون ريڪ ۽ گرمي 350 فوٽ جي جڳهه تي رکو. روشنيء واري کوٽ سان گڏ 13x9 انچ انچ.
- وڏي پيٽ ۾، اٽو سان گريج ٿيل جيو پنيس کي ٽوڙي ڇڏيو. بيزاري کاڌو پني شامل ڪريو ۽ هاڻوڪن کي ڪٽيو ۽ چڱي طرح گڏ ڪريو. الڳ ڪريو.
- ٻن مٽيء ۾ فلو آوٽ الڳ ڪريو (تقريبن 14 شيٽ سيٽ) ۽ ڍڪ رکيو وڃي. اڌ پن جي تري تي چڙهي ويندا ۽ اڌ جي پوزيشن تي چڙهي ويندا.
- تيار ٿيل پين ۾ فلمو آو جي 2 شيٽ ۽ پختو مکڻ سان برش سان روشني ڪريو. مکڻ سان ڀروڻ ۽ برش 2 وڌيڪ شيٽ شامل ڪريو. هن فيشن ۾ جاري رکو جيستائين توهان فلڊو شيئر جي هڪ پائل استعمال نه ڪيو آهي.
- ساڳيو ئي فلو ۽ پڇاڙيء ۾ پنيز ٺڪيل کي وڌايو. باقي پني جي باقي پني کي گڏ ڪرڻ شروع ڪريو، ٻيهر وقت ۾ 2 شيٽ استعمال ڪندي ۽ مکڻ سان برش ڪرڻ.
- تڪو ڪنهن به ٿانچي تي فلڊو آڱوڙي جي ڪنارن تي لڀي ۽ برش کي سڄو مٿو مکڻ سان. بورچي 24 چوڪرن ۾ ڪٽ ڪريو ۽ سخي طور تي مکڻ سان گڏ سڄي مکين کي برش ڪريو.
- 25 منٽ لاء سون يا ڳاڙهو ڳڻي سونهن ۾. جيڪڏهن مٿي تمام گهڻي برور کي مٿو ٿئي ٿو، ٿوريون ڍنڍن سان ورق ڪڍندو آهي ۽ سان گڏ وڌو. هڪ ورق ڪڍيو ۽ 5 منٽن کان پوء.
- اهو هڪ عظيم قاتل، داخلي، برائوچ يا ايپليزر وارو ڪورس آهي جنهن کي گرم يا ڪمري جي حرارت تي پهچائي سگهجي ٿي. هڪ گلاس جي ٿڌ سان گلاس جي وڏي ٿڌ هوندي آهي. بيڪ سٺو طرح پکايا يا اڻ کٽندو آهي.
بلقان بيورو مختلف قسمون
- گوشت بيڪري جو طريقو : هي ڦهلائڻ واري گوشت تمام گوشت سان گڏ يا گوشت، سور ۽ لوب جو ميلاپ کڻي سگهجي ٿو.
- اسپيني پائي ريڪارڊ : سربي ۾ Zeljanica جي نالي سان سڃاتو، هي پائي وڏي سبزياتي پکو ٺاهيندو آهي پر اهو ويگانن لاء مناسب ناهي ڇو ته ان ۾ داڻا ۽ هڻيون شامل آهن. زيلجينڪا يوناني اسپينچ پائي يا اسپاناکپيتا جي مقابلي ۾ ٿي سگهي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 218 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 71 ميگا |
| سوڊيم | 313 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 9 g |