هنگرين وارو قوم گوپانگ، سوزلوس جمبوڪ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، شيرين طور تي کائي سگهجي ٿو.
پولش، رومانويائي ۽ ڪرورين وانگر پلاوم گوپانگ ، آه جو تازو مشيد آلو سان ٺاهيو ويندو آهي. بهرحال، هن جو ٿڌ هڪ پن سان ٺهيل آهي، بلڪه هٿ سان گونگي ۾ ٺاهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 5 وچولي آلو، صفا، ملازمت، مڇي ۽ ٿڌو (استعمال ٿيل ڇڏي نه وڃايو)
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 1 ڪٿان لوڻ
- 2 1/2 پي
- سڀ مقصد اٽو
- 18 ڊيمن يا اطالوي پيچون پلاٽ، ڌوڙ ۽ پتلون
- 4 چمچون (1/2 لٺ) مکڻ
- 1 1/2 پيٽ تمام سٺيون شيڪر
- 1/4 پيڪ ڏامون کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي پيٽ ۾ آلو، هڻي، ۽ لوڻ کي ٺهيل آهي. جڏهن گڏو گڏ گڏوگڏ، نرم نرم آڱريون تائين اٽو ۽ مٽي شامل ڪريو. ڪپڙا پلاٽ سان گڏ ۽ آرام وٺو 30 منٽ.
- تيزي ڪرڻ لاء پاڻيء جي وڏي لوٽي کي جاء ڏيو.
- هلڪو ٻرندڙ سطح تي، آلو آلو 1/3 انچ تائين. 2 انچ چوڪرن ۾ ڪٽ ڪريو. هر مربع جي مرڪز ۾ پلاز رکي ۽ اڌ ۾ وڌو، سڀني هوا کي ٻاهر ڪڍڻ ۽ ڪنڊن کي سگريٽ ڪرڻ. اگر مهر ڪرڻ لاء ضروري هجي انهي کان مٽي ڪنڊن.
- احتياط سان ڀريل ڀرپور نموني انفرادي طور تي پاڻيء ۾ آڻيندي . ورجائيندا رهو جيستائين هر پاڻيء ۾ پاڻي موجود آهن. 30 منٽ کاڌو.
- ان کان علاوه، وڏي اسڪيلٽ ۾ مکڻ مٽي ڇڏيو، ماني کير ۽ ڳاڙهو شامل ڪريو. گرميء تان هٽايو ۽ ڇڏيو.
- هڪ مشغلو چمچ استعمال ڪندي، ٻٻرڻ کي ڪڪرڻ لاء ڊنڊن ڏانهن وڌايو. چمڙي جي جاء تي گرميء تي پوئتي ۽ ٻڏل شامل ڪريو، ڪارو ٻير سان ڪڻڪ.
- هڪ خدمتگار رکڻ واري جاء تي منتقلي ۽ شلامن کنڊ سان گڏ اڇلائي.
وڌيڪ مشرقي يورپ پلاوم جي ترڪيبون
- پولش قوم ڪيڪ جو طريقو : پولش جڳڪي ز سلائيڪامي لاء اهو جلدي ۽ آسان طريقو تازو پلاٽ يا ڪاسڊ ٿيل سڄو جامني ڍنڍ جو گهڻو استعمال ڪري ٿو، جيڪي ٿڪيل، ڀريل ۽ ڀريل آهن.
- پولش پلم مکھن جو طريقو : پدودوالا ś liwkow رڳو ٻن اجزاء، پلاٽ ۽ کنڊ جو سڏيندو آھي ۽ تمام گھڻو. هي ماني، پٿرن، مانر واري کيرائينڪ ( racuszki ) تي پڻ پکڙيل آهي، پر سوٽن، پيٽرن ۽ ڪڏهن ڪڏهن پولينڊ جي قومي بيخ ۾ پڻ. اهو ڪڏهن ڪڏهن سوپ ۾ تبديل ٿي ويو آهي.
وڌيڪ هنگريگنگ ڊومنگنگ ترڪيبون
- آلو گوپانگ جي پسڊ واري کير پني جي طريقيڪار سان گڏ : آلو پگهار جي لاء رڍن جي رڍن کي رڍن جي کير جو پنيس، ترجيح طور تي لپيپائيرو، هنگرييا جي اتر وارو حصو (سلوويايا) ۾ هنگريائي يا پٽي پڪي جي شڪل ۾ مشهور آهي. اهو پڻ سلوواک bryndzove طور سڃاتو وڃي ٿو حلسڪي
- هنگيرين روئڻ جي ڪنگڻ جو طريقو : زسليم جمبو کي اسٽيڪ ماني ڪيب سان ٺاهيو ويو آهي. اهي ماني کنگيون ساڳيون چڪيون چڪيون آهن، جنهنڪري چڪيون ٺهرايو ويندو آهي. هنگيرين ماني کنگن کي ڀڃي ڇڏيندا آهن يا گیندن ۾ ڦهليل آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 2213 |
| کل فیٹ | 92 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 42 g |
| ناپسنديده چت | 31 g |
| کوليسٽرول | 1،026 ميگا |
| سوڊيم | 2،979 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 286 g |
| غذا فائبر | 39 g |
| پروٽين | 70 g |