اهي دل ۽ مزيدار مزيدار باربيڪيو جي خدمت ڪرڻ لاء هڪ شاندار قسم جي کاڌا ڏيندا آهن يا سست ڪڪڙ ۾ گڏ هجن يا ڪنهن سان گڏ ڪن ٿا. مان هميشه هن يا هڪ ساڳيء ڍڳ ماني کائي پوڙي سان گڏ يا ڪڪڙ کڄي ويو .
زخمي پڪل بيڪ جان هن ذخيري جو هڪ اهم حصو آهن، ڇاڪاڻ ته انهن ذائق جو وڌيڪ اضافو آهي، پر توهان ٻين قسمن ۾ ڪئنڊ ٿيل شين کي تبديل ڪري سگهو ٿا. ڪجھ متبادل خيالن لاء صلاحون ڏسو.
اهي مٽي پڻ هڪ پاسي واري کاڌا ٿي سگهن ٿا. دل جي ماني رات جي کاڌ خوراڪ لاء وڌيڪ گوشت شامل ڪريو ۽ ڪليسلووا ۽ گرم پڪل ڪنڊيڊ يا بسڪوٽ سان گڏ خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آونس بيڪ، 10 کان 12 سلائسن
- 1 1 کان 1/1 پائون لڏڻ واري زمين تي، 85 سيڪڙو يا بهتر
- 1 پيالو ڪڻڪ تياري (اٽڪل 1 وڏو پياز)
- 1/2 پيالو ۽ هلڪو بروري کنڊ، ڀريل
- 1 ڍڪيل مٽي سڪا
- 2 واه (15 ونس هرڪو) سور جوب ۽ ڦاٽو، توهان جي پسنديده برانچ
- 1- ليما مٽي يا مکڻ واري شين جو مکيه رستو وٺي سگھي ٿو
- 1 ننڍن کي ٻني ڀڃي، مڙي ڇڏيو
- 1/2 پيالو ڪيٽچ يا يا
- باربيڪو ساس
- 1 ٽيچيون سائر انگورن يا اڇا انگورن واري
- ڪشمي لوڻ ۽ تازي مرچ ڪارو مرچ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچولي گهٽ گرمي جي مٿان هڪ وڏي مهارتن ۾، بيڪين کيڏڻ کانسواء رڳو ڪاسڪ کائي. * بيڪن کي ڪاغذن تي ٽيلين کي ڊيل ڪرڻ لاء هٽايو. skillet میں بیکن drippings کے 2 چائے کے بارے میں چھوڑ دو اور باقی drippings کو چھوڑ.
- وچولي گرمي جي مٿان پس منظر کي پوئتي ڇڏيو ۽ زمين تي گوشت ۽ ڪٽ کائڻ شامل ڪريو. کائڻ، ڳاڙهو ۽ وڏن واريون کي ٽوڙڻ تائين ڳاڙهو ڪونهي جيستائين ڪو گلابي ڪونهي. هڪ سست ٿيل چمچا يا اسپاول سان، سست ڪڪڙ جي ٻنيري داخل ڪرڻ لاء بيف کي بيف منتقل ڪريو.
- ڳاڙھو کنڊ، سڪا سرسري، سور جو سور ۽ پوڻ، ٻنھي ماني جو کاڌا، ڪيٽيچ يا باربييڪيو ساس، ۽ انگگر شامل ڪريو. ڪشمي نموني سان موسم ۽ تڪليف ڪارو مرچ ڪارو مرچ.
- ڪپڙا ۽ 3 کان 5 ڪلاڪ لاء LOW تي پکاس ڪريو.
* بيڪ کائڻ لاء ٻه طريقا
- بيڪيد بيسون - گرمي سون 375 تي ايف اي ريمڊ شيڪس سان گڏ ورق سان گڏ. پين ۾ بيجن جو بندوبست ڪريو ۽ 22 کان 26 منٽ لاء گڏ ڪريو، يا ڪاسڪ تائين.
- فرياد بيزون - هڪ پين ۾ بيک سٽن کي ڍڪيو ۽ وچولي گهٽ گرمي تي رکي. جڏهن توهان بيڪن محسوس ڪيو ته ٿوري گھلندي آهي، ان کي ڦٽو ڪيو. ڪنگڻ تائين، ڦهڪائڻ، ڪڏهن به جاري رکو. بيڪن جي رقم تي مدار رکندي توهان کي پکايا ويندا آهيو، توهان کي ان ۾ بچڻ کي ضرور رکڻ گهرجي. هتان جي ڪاغذن تي ٽيلين کي هٽائڻ لاء هٽايو.
تجاويز ۽ تبديلي
- جيڪڏهن توهان مٽي کي پڪل ڪيو پر توهان جي پينٽي ۾ گردئن لوبيا يا ليما نه آهي، پنتو موٽن، وڏن شمالي لوبيا، ڪارويا، يا بحري لوبيا استعمال ڪريو. جيتوڻيڪ ڪڪڙ ٿيل ڪارو اکين واري مٽي کي هن برتن ۾ ڪم ڪرڻو پوندو!
- زمين جي گوشت سان گڏ گراهڪ سورج يا سسج جو استعمال ڪريو.
- 1/2 پي پي ڊي جي ڳوڙھي گلي مرچ يا ڳاڙهو ۽ ڳاڙهي رنگ جي مرچ جو هڪ مجموعو خاڪو ۽ گرائونڊ بيف سان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 403 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 63 ميگا |
| سوڊيم | 770 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 41 ج |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 27 g |