اهو توهان جي موڪلن جي ميز تي (اڃان تائين) نه ٿي سگهي، پر گهڻن خاندانن لاء برسڪي هڪ سيٽ آهي. اسان هفتي واري خوشحالي کي ڦهليل آهي ۽ انهي کي يقيني بڻائڻ لاء هي کلاشين ڍڪ ورهايو ويو آهي. ڇا توهان حنيڪي، ڪرسمس، يا ڪنهن ٻئي رخصت سان جشن ڪندا آهيو، منهنجي برائيٽ توهان جي خاص موقف ناقابل فراموش ۽ مزيدار طور تي پابند آهي. ان سان گڏ، توهان اڳوڻي وقت کان وٺي سگهو ٿا ۽ دير جي تاريخ تائين ان کي پڪ ڪري سگهو ٿا.
توهان جو اهو مسئلو نه آهي ته توهان ان کي کائيندا آهيو، برائيڪيٽ ڪنهن به ٽيبل جي دل سان گڏ آهي. تماڪ برڪيڪي ٽيڪساس سان ڏاڍو مضبوط رشتو ڪيو، پر يهودي جي رخصتين کي جشن سان گهرايو ويندو. هي کاڌ خوراڪ جي چاهيندڙن ۾ چاهيندا هئا ۽ ان کي پچائڻ ۽ سست گهر توهان جو گهر يقيني آهي ته بلاڪ تي تمام گهڻي خوشبو آهي. پائن جي وڻن کي وساريو، بروز جي موسم جو نئون خوشبو آهي.
هيم، ترڪي، يا هن رخصت ۾ توهان جي عام برائيڪ ريڪ جي رستن مان پاڻ کي ٽوڙيو. توهان پنهنجي پوزيري افقن کي وڌائي منهنجون سهولتون تيار ڪرڻ سان سردي موسم جي بند ٿيڻ کي پورو ڪرڻ ۽ کائڻ ۾ توهان کي وقت بچائڻ لاء مڪمل ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3-4 مڻب بيف برائيٽ، پهريون يا لوڻ وارو ڪٽ
- 3 چمڪندڙ تيل
- 10 پيٽ جو ٻرندڙ ٻرندڙ کاڌا
- 4 ٻلڻ وارو لوڻ، ڀڄي ويو
- 1 پيالو ٽماٽو پيلي
- 1 پيالو گلاب اسٽاڪ
- 1/4 پيالو
- ڳاڙهو شراب انگور
- 2 چمڪندڙ گدرا بھورا کنڊ
- 1/2 ڪڪڙون خشڪ خشڪ
- 1 ٽيچون ونڊسيرائر ساس
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1 چچا چارو ڪارا مرچ
- اضافي نموني ۽ مرچ جي موسم لاء
اهو ڪيئن ٺاهيو
- موسم سان برسڪري لوڻ ۽ مرچ سان.
- وچ تي تيل کڻي وڏي ڍڪيل کي گرميء جي گرمي تي گرمي ڪريو ۽ پوء برائيڪيٽ کي وڌايو، ٻنهي طرفن تي ڀريل.
- سست ٿيل برائيڪ کي سست ڪڪڙ ۾ جاء ڪريو.
- هڪ اسڪيلٽ ۾ ٻرندڙ چانسن ۽ لوسن کي وچولي گرميء تي ساوڪ کان وٺي 20 منٽن تائين پيا ٿين.
- هڪ ٿانو ۾، گڏوگڏ ٽماٽو پائلي، اسٽاڪ، سرڪش، کنڊ، ٽيمي، ڪيريئرسيرائر، لوڻ، ۽ مرچ گڏيو. مرکب کي خاڪ کي شامل ڪريو.
- ان جي چمڪندڙ مٽي کي برشڪي جي چوٽي تي اڇو، ۽ لڪرين کي سست ڪڪڙ تي رکي. 5-5-1 / 2 ڪلاڪ تي وڌيڪ کائڻ.
- برشڪي ۽ ٻٽيون ڪڍو ته اناج کي ڪڍو.
- خدمت سان چٽيو.
ہدايت جا طريقا
- اناج جي خلاف ڪٽي ڪرڻ، انهن جو عضوو ۽ سرن جي رخا جي هدايتن جي سڃاڻپ ڪرڻ
- اڳتي وڌائڻ لاء: مٿي ڏنل هدايتن جي مطابق برزڪي کي کائڻ، جيستائين ان کي ڍڪڻ تائين جيستائين. اوون محفوظ ٿيل بيڪ جي کاڌي ۾ سست ککر ۽ جاء تان برشڪي کي هٽايو. مٿيان برزڪي پياز ۽ چٽ سان. مينھن کي پوري طرح ڏيو. ٿڌي ٿوري دير سان، ورق ۽ فريز سان گڏ بيڪنگ کاڌ خوراڪ وجهي.
- منجھن ٿڪڻ کان شروع ڪرڻ: ٿانو ٿانو سونھن 350 فوٽ جي جاء تي ھڪڙي ڪلاڪ ۾ ھڪڙي کاڌل ڪپڙا پائڻ واري جاء تي. برشڪيٽ کي هٽايو ۽ اناج جي خلاف اڏايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 2224 |
| کل فیٹ | 104 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 41 ج |
| ناپسنديده چت | 44 ج |
| کوليسٽرول | 807 ميگا |
| سوڊيم | 974 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 43 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 264 گرام |