ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان پنهنجي سست ککر ۾ مٺاڻ ٺاهي سگهو ٿا؟ اهو سست ڪڪڙ چانورن جي پٺي پڙهي انهن ڊيسارن مان هڪ آهي، جيڪو توهان ٻيهر ٻيهر ٺاهڻ چاهيندا، ڇو ته اهو بلڪل آسان آهي. ڪجهه تيلامون مٿي تي اڇلڻ کان اڳ ۾ اهو خاص ڪرڻ لاء اهو اضافي خاص نظر اچي ٿو. ڪياناس ۽ سوراخ پڻ هن چانورن جي پٺي لاء تيار ڪرڻ لاء سٺو لڳل ٺاهي رهيا آهن.
مس نه آهيون: 10 چانس پڈنگ کاڌا جيڪي پنهنجو خانو پاڻي ٺاهيندا آهن
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيٽ جي جوسمين، باسميٽي يا ٻيون ڊگهي ڳاڙهو ڳاڙھو چانور (اڇو چانور ٺيڪ آهي)
- 1/3 پيالو ڏند کنڊ
- 1 نڪو سرون ڏيئي (روشني ٺيڪ آهي)
- 1-1 / 2 کپ 2٪ يا سڄو کير
- 1 ٽيچ مکڻ
- 1 چچا چادر
- 1 چچا چپلن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پکا لڳائڻ سان گڏ سست ککر واريون اسپاڙ ڪريو.
- سست ڪنڊ کي تمام اجزاء شامل ڪريو. اسٽائر، ڪپڙا، ۽ تيز 4-6 ڪلاڪ تي کائڻ.
مس نه آهين: اسوٽيوپ چانس پڈنگ کا طريقو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 345 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 17 ميگا |
| سوڊيم | 50 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 37 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 5 g |