اهي ننڍڙو ٿانو پينڪڪريون پڻ ڊچ ٻارن جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. صرف هڪ ننڍو آٽو استعمال ڪري هڪ هڏن ۽ کير سان گڏ. اهي ميوا يا سرپ سان مزيدار آهن يا گرم سرپرست سان گڏ خدمت ڪن ٿا ۽ پڻي کنڊ جي پڻي. مون هڪ انچ 5 انچ کاسٽ لوهار جو استعمال ڪيو، ۽ اهو صرف هڪ ئي خدمت لاء صرف صحيح سائيز هو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 وڏو ڳاڙهو (ڀڀي)
- 1/4 پيالو کير
- 1/4 چاچين وينلا (يا بادام جي ٻاهران)
- 1/4 پيٽ اٽو (سڀ مقصد)
- 2 ٽيچون مکڻ مکڻ
- اختيارن: 1/2 چاچو چيمون جوش جست
- اختيارن: 1/2 چاچو چيمون جوس رس
- اختيارن: ڪنٽرولرن جي کنڊ جي اسپريل
- اختياري: تازو ميوو جو 1 پيالو يا محفوظ آهي
- اختياري: شربت
اهو ڪيئن ٺاهيو
پھريون ئي تندور 475 ھ.
هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، جيڪڏهن استعمال ڪندي هڏن کير، کير، ڪڍڻ، ۽ نيبو جست کي ٺهڪي اچي. تمام سٺو ٺهڪائڻ لاء. وڪو ۾ اوندڻ تائين.
ڪنارن سان گڏ هڪ اڀرندڙ ڪنٽينر استعمال ڪريو 3 انچ کان وڌيڪ نه هوندي، جهڙوڪ هڪ ننڍي ساوسسن سان اوور سٿڻ سان، يا ٿانو محفوظ رکين. هڪ پينڪڻ لاء هڪ انچ 5 انچ کا لوهه لوهار جي ڀرپور هئي. (ايم ڪيو ايم مان هڪ انچ انچ کاسٽ آئوٽ ليليٽ خريد ڪريو)
گرم تپ ۾ پين وجھي ۽ 2 ٽي چٻوڻ مکڻ ڳريو.
هڪ ڳوڙها يا اوون مٽي سان، سڄو پاسو کي پوري ڪن کي کوٽ ۽ پختو مکڻ جي ڪنارن سان. گرم تپ ۾ پين ۽ جڳهه ۾ بيهاريو. پينڪڪري کي 10 منٽن تائين پکڙهو، ڪفائي ۽ سنئون ڳاڙهو ڪريو.
ڊچ جو ٻار تند کان ڪڍو؛ جيڪڏهن گهربل هجي ته ٿوري تازي نيبو رس جو جوس وڌائين. ان کي وڌايو ويو جيڪو پٿرنجي کنڊ سان اڇلائي يا تازو ميوو، سراب سان، يا محفوظ آهي.
اهو طريقو هڪڙي خدمت ڪري ٿو، پر توهان ان کي ٻه يا وڌيڪ ماڻهن لاء آسان بڻائي سگهو ٿا.
اصل طور تي ٻلي طرفان ورهايو ويو آهي.
خدمت ڪندڙ مشورا
گرم اڇلائي ميوو يا پکا ساساج، بيڪون، هيم، يا گوشت مفت متبادل شامل ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 907 |
| کل فیٹ | 49 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 943 ميگا |
| سوڊيم | 1،823 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 71 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 44 ج |