ھي ٿوري چانور نوڊل ترکار تازو ۽ ذائقو آھي ۽ اھو ٺاهڻ جو آسان آھي. اهو خاص ڪري چانورن جي چانڊ جي نوڪريون ۽ تازو تازو گرميء جي ڀاڄين جون سهولتون آهن جيڪي توهان جي مقامي بازار تي موجود آهن پر انحصار کي شامل ڪرڻ يا متبادل ڪرڻ ۾. توهان وٽ پڻ پٺي ٿيل ٻار جي ڏيڏ يا ٽوف ۾ ٽائيپ ڪرڻ جو اختيار پڻ آهي.
بناء ۾ چانڊ نوڊلز تمام گھڻو روشن آهن ۽ پادريء جي نوڪريون ۽ اڃا تائين اهي مزي طور تي ۽ کائڻ لاء مطمئن آهن. هي صحتمند ڍڪڻ، توهان جي ايندڙ پوسٽلڪ، پکنڪ، بي بي آرڪ يا رات جي ماني ۾ وڏي ماريو ثابت ٿي ويندي. هي نوڊل موهيندڙ هڪ عظيم سمر سلاد، لنچ، سڻڪ، يا پاسي واري کاڌ خوراڪ ۾ گھٽ آهي پر ذائقي ۾ تمام گھٽ آهي.
هي سلاد چڱو ٿيندو جڏهن تازو کائي، جيئن چانورن جي نوڪرين جون ٻه سٺيون هونديون آهن جڏهن سير کان ٻه ڏينهن بچي وينديون. جيستائين کائڻ لاء تيار، فرش ۾ هڪ مهربند ڍڪيل ڪنٽرول ۾ رکون.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- پرين پائڻ لاء:
- 1/3 پيٽ جي ماني جوس (لڳ ڀڳ 2 قميم، جوش)
- 3 ٽيچون
- مڇيء جو بچاء
- 3 چمڪندڙ سويا ساس
- 2 کان 3 چمچون کنڊ (ذائقو ڪرڻ لاء)
- 1 کان 3 چٻڙن جي مرچ مرچ (يا 1/4 کان 1/2 ڪڪڙ ڀريل مرچ يا ڪڪڙ مرچ، ذائقي)
- 2
- ٻرندڙ لاسي (منڊل)
- 1 چچا چچا
- ترن جو تيل
- صلاح الدين لاء:
- 6 کان 10 آون وچا چانور نوڪرين (پتلي، عمدي سائيز، ايشيائي حصي جي ايشيائي حصي ۾ موجود آهن)
- اختيارن: بينن جي اسپاڻن ۾ 1 کان 2 پيالو (يا توهان جي پسند جي اسپاڪ)
- 2 ٽلوٽ (ننڍڙو سلائسن ۾ ڪٽي)
- 1 گاڏيون (فٽيڪٽ ۾ اڇلائي)
- 4 سبز پياز (عمدي نموني)
- 1 ننڍو گھنو مرچ (سائو، ڳاڙهو ڪٽيو)
- 1 ننڍو گھنڊ مرچ (ڳاڙھو يا نارنج، ٿوري نموني)
- اختيارن: 1 ڪيميائي پٽي سگھي ٿو (پيٽيل، يا 1/2 ڳاڙهو ڳاڙهو ٽوڙو، ننڍن ڪعب ۾ ڪٽي)
- 1 پيال سيلاٽرو (تازي سرن جا پنن، لڳ ڀڳ ڪٽي)
- 1/2 پيالو بيزي (تازو، ڳاڙھي ڪٽي)
- 1/4 پيالو مڻڻ واري (کاڌا، ڪڪڙ، ذخيرا، ڪٽيل ٻٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
لباس ٺاهيو
- ڪا پيالو يا ٿانو ٿانو ۾، ساوڪ جو رس، مڇي جي چٽ، سويا ساس، کنڊ، مٽي چٽ، لوسن ۽ سسو جو تيل گڏيو وڃي.
- مزيدار مٺي جي خوشي جي لاء ٽيسٽ ڪريو، وڌيڪ کنڊ جو وڌو ته توهان جي مزاج لاء. ياد رهي ته لباس کي ڏاڍي مضبوط ۽ نموني ذائقو چکندو آهي، پر جڏهن سادا سان گڏ گڏ مزيدار ٿيندو.
صلاح الدين کي تيار ڪريو
- ايتري تائين 7 منٽ تائين، ڊي دين تائين هلڪو چانور چانورن جي نوڪريون. حوض ۽ اختياري بينن جي تڪڙ شامل ڪريو جڏهن ته نوڪريون اڃا گرم آهن. ھلڪي ٽاس (نوڊلن کان آبهوا گرمي تيزيء سان اسپاڪن کي وڌائيندو)، پوء ٿڌو پاڻي سان چڻڻ کان هڻي ڇڏيندا هئس. درياء ڏانهن الڳ ڪريو.
- هڪ وڏي سلاد کٽلن ۾ نوڊلس ۽ سپارٽ جي جاء رکو. چراغ، گاڏين، سائيز تي، گند مرچ ، اختياري ڪڙم، ۽ تازو سيلاٽرو / ڪنڊيئر شامل ڪريو. ملائڻ لاء ٽاس
- اڌ ڊزائيننگ جو نئون تازو بصيرت ۽ گريرو شامل ڪريو، سٺو شامل ڪرڻ سان گڏ. ٽيسٽ چيڪ ڪريو، وڌيڪ يا وڌيڪ ڊزائيننگ شامل ڪرڻ جيڪي توهان جي ڪيترين ئي نوڊلز تي ٻڌل آهي انحصار ڪندي. جيڪڏهن ڪافي نه لڀي، وڌيڪ مڇيء جو ساس يا سويا ساس شامل ڪريو. جيڪڏهن گهڻائي نه هجي، وڌيڪ چالي شامل ڪريو. جيڪڏهن تمام گهڻي لٽي، ٿورو وڌيڪ لنس جو رس شامل ڪريو. اگر ڏاڍو سوڌو، وڌيڪ کنڊ شامل ڪريو.
- جيڪڏهن فوري طور تي نه کائي، جڙي بوٽ يا گريبان ۽ ڪپڙا شامل نه ڪريو ۽ فرج تي ويهڻ کان پهرين 1 ڪلاڪن تائين، يا ٿڌي تائين. خدمت ڪرڻ واري پوزيشن تي يا هڪ ترکارا ٿانو ۾ جڳهه ۽ تازو تسلسل، ڪنڊيز ۽ گونگا سان گڏ.
ھدايت
جيڪڏهن توهان کي ٻين اجزاء سان نوڊلز کي گڏ ڪرڻ ۾ مشڪل آهي، ڇو ته نوڊلس تمام ڊگهو ۽ ڳاڙهو آهي، ان سان گڏ ڪنٽين جي شيئر سان گڏ ڪيترائي ڀيرا ڪتب آڻيندي يا ڊڪٽي کي صاف ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 326 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 14 ميگا |
| سوڊيم | 1،890 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 56 g |
| غذا فائبر | 11 g |
| پروٽين | 17 g |