اهو سامونڊي پڙهي گذريل گذريل ڏهاڪي لاء منهنجي خاندان جي وڃڻ وارو گرامر نموني تيار ڪيو ويو آهي. جڏهن هاڻ اسين گرما جي ڏينهن ۾ رات جو مهمان يا پکنڪ هوسٽ ڪندا هئاسين، اسان کي گلي کي ساڙيو ۽ سڪل رگندڙ تيار ڪيو وڃي.
اها قدرتي طور تي گلوڪين-نموني سامونڊي پڙهي وڃي ٿي، جيڪا ڪراميلجيز رابطي سان مٺي ۽ مسالائتي ٻنهي کان ڪجهه خاص آهي، جڏهن ته ڪوڙا کنڊ جي گرميء جي گرمي سان ملي ٿي.
سڪي رگنگ تي ٻڌل برنر کنڊ، مٽي پاؤر، جراثيم، پٽيڪ، مرچ، لوڻ، مرچ ۽ سنتري رند سان گڏ هڪ زينر (هڪ پسنديده مشين جا اوزار) سان سيراب ٿيل آهي. سڪي روبرو چار سلن فلورن مٿان تقريبا 4-6 آونوا هر دفن ڪيو ويندو آهي، پوء نارنج مان رس کان ٻاھر ڪڍيو ويندو آهي.
اس خريدار طريقي جي لاء، آپ فلٽ تي اڃا تائين سامون فلورنٽ جي چمڪندڙ چمڪڻ چاهيو ٿا، جنهن کي سامونڊي کي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ملي جيئن اها سائي تي پکڙيل آهي.
ھن سامون کي گريو آسان ۽ ھٿن کان ٻاھر آھي. گرم جي ميدانن کي گرميء سان ڳاڙهو ڪريو ۽ ڦاٽڪ کي زيتون جي تيل سان برش ڪريو. هڪ ڀيرو گرم گرم ٿيندو آهي، سائيٽن کي چمڪندڙ-پاسي-هيٺ سائي جي ترتيب تي ترتيب ڏيو. کاڌو. کاڌو. بس اهو آهي.
سامونڊي پٽيل 1 "ٿڌي 8-10 منٽن ۾ کائڻ، هر هڪ انچ واري موٽن جي لاء، 8-10 منٽن لاء اضافي کائڻ لاء، هارون جڏهن ڪيو ويندو آهي، جڏهن ته اسان کي گلن سان ڍڪ لڳي.
هارن جي گوشت ۽ چمڙي جي وچ ۾ اسپالولا داخل ڪرڻ کان گردن کي هٽائي ڇڏڻ، صرف سلمن کي ختم ڪرڻ ۽ جلد تي جلد ڇڏڻ.
پنهنجي تڪڙي گلين کان آزاد گرمي پاسي وينجن ۽ پيٽيو ڀرپور سرد ڪڪڙين سان فوري طور تي خدمت ڪريو .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 4-6 آزو.
- سامونڊي فلمون (چمڙي تي)
- 2 ڪٿان مستي
- 1 سڪا. مرچ پائوڊر
- 1/2 ٽيچ. جانو
- 1/2 ٽيچ. paprika
- 1/4 ايس ايس. ڪنڊيئر
- 1/2 ٽيچ. تازي گريوائي نارنگي رند
- جوس 1 نارنگي
- 1/4 ايس ايس. سامونڊي لوڻ
- 1/8 چوڪ ڪارا مرچ
- 3 طبسم. سبزي جي تيل (يا ڪينولا تيل، گلن تي برش ڪرڻ لاء)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿورڙي مزي جي ٿانو ۾، ڳاڙهو کنڊ، مصالح، لوڻ ۽ مرچ، ۽ گرائٽي نارنجي رند کي ٺهرايو. ايتري تائين ساٿي گڏ گڏيو.
- جنهن کي سامونڊي پٽورن کي ڳايو ۽ سڪا سڪا. بيڪنگ شيٽ يا وڏي وڏي ڊڪ تي چمڪندڙ پاسي واريون فلورن کي ترتيب ڏيو. برنر کنڊ، اسپيس مرکب کي چار فلٽ جي وچ ۾ ورهايو وڃي، ان ۾ گڏوگڏ مرکب سان گڏ هر هڪ کان مٿي مٿي.
- دبي جوس هڪ نارنگي کان سلوون فلپلز مٿان. جڏهن ته تڪليف ٿيل حرڪت آهي جڏهن ته هٽائڻ لاء ڦوڪيو وڃي.
- گرميء جي گرام وچولي گرمي گرمي تي. سبزيبل يا ڪينولا تيل سان گڏ گرائونٽ گرائونڊ کي برش ڪريو. جڏهن گل گرم گرم آهي، فلليٽ چمڙي-پاسي-نیچے گريل گيٽ تي رکون.
- هڪ انچ جي فولٽ لاء ڪپڙا ۽ 8-10 منٽ لاء کائڻ. جيڪڏهن فلمون هڪ انچ کان وڌيڪ ٿڌو هوندا آهن، اضافي 8 منٽن لاء کائڻ، يا سلمن جي گوشت کان علاوه آساني سان.
- اسپتولا سان، رڳو فيل مان پڪي نموني جي حصي کي هٽائي ڇڏي، چمڙي ڇڏي گرن تي يا چمڙي کي هٽائي ڇڏي ۽ سلمن صاف صاف ڍڪ تي رکيل ٿوري وقت تي رکندي.
- سارو سالم خدمت ڪريو.
نصيحت: هميشه پڪ ڪريو ته توهان جي ڪم جي سطحين، برتن، پنجا ۽ اوزار اوزار گوتن کان پاڪ آهن. هميشه پروڊڪٽس ليبل پڙهي سگھون - سڀني برانڊي نه برابر آهن. ٺاهيل بغير ڪنهن نوٽيس جي پيداوار فارم کي تبديل ڪري سگھن ٿا. جڏهن شڪ ۾، خريد نه ڪريو يا هڪ پيداوار واري ڪارڪردگي سان رابطو ڪرڻ کان پهريان ان جي تصديق ڪرڻ لاء جيڪا مصنوعات گلوبلن کان پاڪ آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 135 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 28 ميگا |
| سوڊيم | 192 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 11 g |