برزڪي لاء اهو هڪ پاسي چٽ آهي جيڪو توهان ميز تي رکي سگهو ٿا ۽ ماڻهن کي گهربل طور استعمال ڪرڻ گهرجي. روايتي طور تي، چٽ جي چوٽي تي تيار ٿيل باربائي تيار ناهي. اهو ڊنر آهي جيڪو فيصلو ڪرڻ چاهي ٿو ته ڇا اهي اهو استعمال ڪرڻ چاهين يا نه.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 واه ٽماٽو پيسٽ
- 3/4 کپ / 180 ملي پاڻي
- 1/4 پيالو / 60 ملي گرام برانچ
- 1 چچا چپن / 5 ايم لبنان
- 1 ڍڪيل / 15 ايم لي اڇا انگورن
- 1/2 1/2 چاچو / 2.5 ملي لڻڻ
- 1/4 چوٿون / 1.75 ايم ڪارو مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. سڀني اجزاء کي سسوسيپ ۾ ڏسو. وچولي گرمي تي 10 منٽن لاء سيمر. اڪثر ڪري پيا
2. گرميء تان هٽايو ۽ 5 کان 6 منٽن تائين مينهن وٺو. هن پاسي تي باربيڪيو بيف برائيڪيٽ سان خدمت ڪريو. شروعاتي تيار ٿيڻ کان هڪ هفتي لاء فرج ۾ هڪ آرٽائٽ کنٽرر ۾ اسٽور.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 27 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 84 ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |