شهزادي ٺيم پورڪ ٽيلويلوين آرائش لاء هڪ شاندار تلاوت آهي. اهو تمام آسان آهي، ۽ تمام گهڻي ذائق ۽ نم ۽ ٽيلر جي تعمير آهي. پڪ ڪريو ته توهان پيڪڪ ٽيلرلوين خريد ڪري رهيا آهيو، هڪ سورڪ جو لين وارو روزو نه آهي.
جڏهن توهان سورج خريد ڪريو ٿا، اهو پڪ ڪريو ته ان کي ٺهيل ناهي ڪيو ويو. پڪ ٽيللوين انهن ڏينهن ۾ ڪيترن ئي مختلف ذائقي ۾ اچي ٿو، چيٽي کان ٽيڪس ميڪس کان سرن ۽ بوٽن تائين. ھن پڙھڻ لاء ھڪڙو سينو ٽيللوين خريد ڪريو، يا ذائق بلڪل شديد ٿيندو.
هڪ پوکڪو ٽيلينڊلو کي ٽميم ڪرڻ لاء، توهان کي سلورڊرين کي ختم ڪرڻو پوندو. اھو ھڪڙو پتھ آھي، گوشت تي چمي جو شفاف شفاف آھي جنھن کي گوشت پکايا ٻجندو. هڪ ڪپڙي سان سريلرڪين کي ڪٽڻ شروع ڪريو، پوء ڪاغذ جي تيل کي استعمال ڪن ۽ ان جي ڪپ کي ان جي گوشت کي کائڻ لاء استعمال ڪريو. ان کي ريپريزينٽ کي رد ڪريو، پوء ٿڪيون ٿڪيون ٿڪيون.
ھن رزق ۾ ليمن جو رس امڪيڪڪ آھي، ۽ اھو سورڪ جو وڌيڪ مزو ڏيندو. گوشت نه 24 ڪلاڪن کان وڌيڪ زيادتي ڪرڻ نه ڏيو يا اهو مشغول بڻجي سگھن.
هن طريقي سان چانورن جي پيال سان گڏ ڪجهه ڪجهه مخلوط ڀاڄين ۽ لذيذ جي ماني لاء سالي سلاد.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 (1 پونڊ) سورج ٽيللوين، سنوارڻ
- 1/2 پيٽ جويم جوس
- 1 چچا چشمي جي نالين جوش جست
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/8 ڪڪڙ اڇو مرچ
- 1-1 / 2 چمچين تي ٺهيل پٽي خشڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. پيليس ٽيللوين سڀني کان وڌيڪ هڪ ڪانٽو سان گڏ بيڪ کاڌ ۾ رکي.
2. باقي اجزاء سان گڏو ۽ پوکو مٿي آڻيو.
3. 2-24 ڪلاڪ لاء فرج ۾ کاڌا ۽ ٻڪائڻ، هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا سور جو رخ. يا صرف پکن کي 15 منٽن تائين ڪمري جي گرمي تي اچڻو پوندو.
4- جڏهن کائڻ لاء تيار آهي، ٿڪيل ساوڻ 350 کان 50 درجا هوندا.
5. ٻن ٽيلوليزن کي گهٽ ۾ گهٽ پائڻ واري پن تي، 2 "سواء" تي رکي.
6. 35-40 منٽن تائين ڀاڙي جي گرمي ترماميٽر تي 145 درجا فرنج تائين پهچايو وڃي.
5 منٽن تي رک، پوء خدمت ڪرڻ لاء مشغول ڪريون. پوک جو مرڪز گلابي ۾ هلڪو ٿيندو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 339 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 126 ميگا |
| سوڊيم | 97 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 10 گ |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 44 ج |