اهو وقت لاء سپر بائول جو وقت آهي، ۽ اسان جي گهر ۾ اهو گرم جو مطلب آهي گرم گرمي پوندي. هن وڏن لوڻ واري پيچرن جي ڪريس، يا آسٽريليا چپس، پييتا چپس، ٿلهي ٽڪر يا ٽوڪرن سان گڏ، ۽ ڀاڄين جي هڪ صف کي وڌايو.
هي هڪ فيصلي ڊپ آهي، پر توهان ڪجهه بهتر محسوس ڪري سگهو ٿا ته ڄاڻو ته توهان هن کي ڪيل ۾ ڪم ڪرڻو آهي. پڪ ڪريو ته ڪٿا عمدي طور تي چيڪ ڪريو، تنهنڪري اهو بلڪل ٺهيل ۽ ٺهڪيل هوندو آهي. توهان گوريري جي جاء تي ٻيون چيز استعمال ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ سوئس يا جارسنبرگ. آئون پڻ هن کي هٿدار سان ڪوشش ڪرڻ چاهيندس، جيتوڻيڪ آئون شايد هڪ چمڪندڙ وارث استعمال ڪري ها، سائي سائيڊ دوستي حاصل نه ڪري.
توهان هن وقت اڳيان ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي تندور ۾ گھڙو، يا جيڪڏهن مائڪرو ويڪرو محفوظ کاڌ خوراڪ استعمال ڪيو آهي يا مائڪرو مائڪرو پڻ. ھڪڙي نموني ڳاڙھي مٿين لاء، ھڪڙي منٽ ۾ ھڪڙي منٽ جي لاء ھيٺ ڪريو.
وڌيڪ سپر باؤل فوڊ جا خيالات لاء، ڏسو ته ڪيئن انهن ٻئي ويب سائيٽ جي ماهرن کي پنهنجو ڏينهن ڏينھن جو منڪر ڪيو وڃي:
سپر بائول فوڊ ۽ ريڪارڊ جا خيالات
مٿي 25 سپر بائول رڳون
تفريح لاء راند جو ڏينهن
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ٽيچ مکڻ
- 1 پيالو ڪٽيل اسڪيلون
- 2 ڳاڙهو ڪٽي کالي
- 2 چمڪندڙ ڳري پيرا
- 1 (8-آائون) پيرا پائيس پنيس، ڪمري جي گرمي تي
- ½ کپ ڳاڙهو
- 1 ٿلهو تازو نيبو جوس
- 1/8 ڪڪڙ مرچ مرچ
- 1 پيالو گريو گوروري پنيس
- ½ کپ گرڊس پيزسسن پنيس، اضافي سان ڀيڻ لاء 1 ڍڪون
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿانو ٿانو 350 کان F. ھڪڙو ھڪڙي آھ 1 ڪٽرن تي بيڪ کاڌ خوراڪ.
- وڏي مکلي ۾ مکڻ کي گرميء جي وچ ۾ مٽي ساوڪ لڳاء. 3 منٽن تائين ٿورڙي ٽيلين تائين اسڪيلون ۽ ساٽ شامل ڪريو. وڌيڪ 4 منٽن تائين ڪٿا ۽ ساٽ شامل ڪريو. ڪڪرن کي شامل ڪريو، ۽ ڪنھن بٽ جو پاسو لڳائڻ جو پڪو لڳايو آھي، جيڪو ھڪڙي ھڪڙي منٽ لاء گھمندو آھي.
- ميڪنگ کي ٽوڪ ڪرڻ لاء منتقلي ڪريو، ۽ ڪمي جو پنيس، ڳاڙهو کڙو، ليمن جو رس، ڪوين، گوريري ۽ پيالو پيرمسن. مڪمل طور تي ٺهڪندڙ مزي سان، ۽ تيار ڪيل بيڪنگ ڊش کي منتقل ڪرڻ. پرسمسنن جي باقي ڍنگن کي مٿي مٿي ڪري ڇڏيندي. گرم ۽ bubbly جيستائين تقريبا 25 منٽن تائين رکو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 203 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 54 مگ |
| سوڊيم | 253 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 8 g |