01 جو 06
صوفي
صوفي ماريا Nyman / EyeEm / گٽي تصويرون ڪيترن ئي لاطيني ڪئريبين جي وينڀ ۾ صوفي جزو آهي، ۽ اهو ٺاهڻ آسان ناهي. اهو هڪ ورهين واري، خوشبوء وارو پادري، مرچ، سلياب، پياز ۽ لوز آهي. توهان شايد گهربل نتيجن حاصل ڪرڻ لاء خوراڪ پروسيسر يا بلينر استعمال ڪري سگھو ٿا.
فصل جي مند جي موسم دوران، توهان پنهنجي باغ جي پيداوار کي استعمال ڪري رهيا آهيو يا هارين جي مارڪيٽ کان سواريء جي چوٽي تي خريد ڪري سگهو ٿا. خرچ ڪرڻ ۾ صرف ٿورو وقت لڳائڻ لاء توهان جي ترڪيبون ۾ استعمال ڪرڻ لاء پنهنجي اضافي آزاد سوفٽيٽو ٿيڻ لاء سٺو سيڙپڪاري ويندي.
بنيادي سوفرتو لاء هي رزق استعمال ڪريو، جيڪو سوفرتو جي هڪ هڪ کوٽٽ ٺاهيندو آهي. اهو انهن قدمن ۾ ظاهر ڪيل طريقو آهي. يا، سوفرتو لاء وڌيڪ مختلف قسمن جي ڳولا ڪريو.
توهان کي پڙڻ لاء هڪ چاقو بورڊ، کاڌي پروسيسر، ۽ اسٽوريج جيري لاء هڪ چاقو جي ضرورت هوندي. هي تڪرار ڪنهن به پائڻ جي ضرورت ناهي.
02 جو 06
انهي کي صوفيٽين جي اجزاء جمع ڪر
يوگي اسٽوڊيو / فوٽوڊس / گٽي تصويرون پنھنجي اجزاء کي گڏ ڪريو. هن احتجاج لاء، گرين مرچ، ڳاڙھو مٺي مرچ، ٽيمو، پياز، لوسن، سلنرو ۽ جوڙيل شامل آهن. انهي جي نتيجي ۾ سائي جي سوفرتو جو نتيجو. توهان شايد ٻين ترجيحن کي ڏسي سگهون ٿا جيڪو بدران نارنگي يا ڳاڙھو ڪڍي ڇڏيندو.
03 جو 06
ميوٽيفٽين جي پوزيشن کي چيڪ ڪريو
ماڻهن جي جوڙجڪ / گٽي تصويرون ڍڪيل ڍڪڻ ۽ ڪنن ۾ ٻين شين کي ڇڪايو وڃي جيڪي ڪافي کاڌي پروسيسر يا بلنڊر ۾ ڀرڻ لاء ڪافي آهن. توهان کي انهن کي پختي طور تي نه هئڻ گهرجي جيئن توهان انهن کي پروسيس ڪنداسين. بيج کي هٽائڻ ۽ ڪو به سخت پاڙ تي ڦاسائڻ جو خاڪو سوفرتو ۾ تڪليف ڪڍي سگهي ٿو.
04 جو 06
کاڌي پروسيسر ۾ ڪٽ سبزيج ٺاهي ڇڏيو
الانا ٽيلر-ٽوبن / گٽي تصويرون کائڻ اجزاء کي کاڌي پروسيسر يا بلنڊر ۾ رکو. جيڪڏهن توهان جو کاڌو پروسيسر ڪافي نه وڏو آهي ته توهان کي سموريون سموريون سموريون سموريون ڪميونٽي ۾ عمل ڪري سگهو ٿا.
ٽپڻي: جيڪڏهن توهان کي اهو مادو شامل ڪرڻ لاء ضروري محسوس ڪيو وڃي، توهان هڪ وقت ۾ پاڻي يا زيتون جو تيل هڪ چمچ شامل ڪري سگهو ٿا. ممڪن جيئن ننڍڙو مائع کي استعمال ڪريو، ڇاڪاڻ ته توهان اهو سوفرتو ڏاڍو رنڀ نه ڪرڻ چاهيو ٿا. ريموئن ڪجهه رس مهيا ڪنداسين، تنهنڪري توهان کي اهو پڪ ڪرڻ چاهيندا ته ڪنهن به مائع شامل ڪرڻ کان پهريان اهي ميڪس ۾ آهن.
05 جي 06
چڱي طرح سان اجزاء سان ٺهڪندڙ
صوفيتو لاء اهي اجزاء سان گڏوگڏ. ڊوبوز / گٽي تصويرون تمام اجزاء سان گڏ گڏوگڏ. توهان کي ختم ٿيل سوفرتو عمدو طريقي سان عمل ڪرڻ چاهيو ٿا. جيڪڏهن توهان سوفرتو سان واقف نه آهيو، ان جو خيال آهي ته ان ۾ پيسٽو جي متقابلي، هڪ موٽ پيسٽ.
06 جي 06
پنهنجو سوفٽيو اسٽور
ماريا Nyman / EyeEm / گٽي تصويرون هڪ ڀيرو ٺهيل، توهان جي سوپريو استعمال ڪرڻ لاء تيار آهي. فوري طور تي استعمال ڪرڻ لاء، شيشي جي ڪنٽين ۾ ذخيرو ڪريو. پلاسٽڪ ڪنٽرول مثالي نه هوندا آهن ڇو ته پلاسٽين لسن ۽ کاڌ جا گند جذب ڪندي.
مستقبل جي استعمال لاء، توهان ڪنهن به وقت استعمال ڪرڻ لاء سوفرتو کي آزاد ڪري سگهو ٿا. پر انحصار ڪيو ته توهان ڪيتري طريقي ۾ ڪيترو استعمال ڪيو ٿا، توهان کي 1/4 کان 1/2 ڪپ حصن ۾ ان کي آزاد ڪرڻ چاهيندا يا 2-ٽيچون कubes لاء برف-ڪوب ٽري ۾ ان کي آزاد ڪرڻ چاهيندا. ڪوبڻ کان پوء منجهيل هونديون آهن، انهن کي هڪ فريزر جي بيڪري ۾ رکون. انهن کي سال هجڻ لاء سٺو هجڻ گهرجي.
ڪيترين لاطيني ڪئريبين جي ترڪيب ۾ پنهنجا سوفيٽ جو لطف ڪريو. اهو هڪ برتن جي شروعات تي، پوسٽنگ برتن تي پهرين شيء، يا سرمائيز ميٽ ۽ مڇي وٺڻ جي طور تي استعمال ٿي سگهي ٿو.