اسان نيويارڪ جي ريسٽورنٽ جي بalthazar جي ڀرپور پاسي واري کاڌ خوراڪ مليا. ڪوشش ڪيو ته لينن سان هنن آسان پڪل سون جا آلو ، چڱيء ريت ڄاڻو سوهي واريء کان. هي ورچيل موهيندڙ رات جي ماني لاء پسنديده ڌڪ ڌڪ ڪانٽ سان ٺهرايو ويندو هو يا صرف هڏن ۽ سسج وانگر savory ناشتو پسنديده پسندن سان گڏ ٿي سگهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيالو زيتون زيتون جو کڙو
- کاري نموني ۽ تازي مرچ مرچ
- 2 پونڊ ننڍو يوڪ سون گولا آلو (حل ٿيل)
- 6 وچولي لاسي لوئي (ٿلهي ٻلي)
- 2 چمڙي جا ڳوڙھا پگھاريل (ڀريل پنڌ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. اڳوڻو تند 400 ف تائين.
2. هڪ تيل واري چادر سان تيل جي 1 چمچ سان برش ڪريو ۽ لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ.
3. بيڪنگ شيٽ تي سون جا آلو ترتيب ڏيو، ڪٽ ڪنڊ، ۽ 45 منٽ لاء، يا ڪڪڙ ۽ سنئون برن تائين. آلو ھڪ ٿانو ڏانھن منتقل ڪريو.
4. ھڪڙي ننڍڙي تيل ۾ موجود ٽي 3 چمڪندڙ تيل کي گرمي ڪريو.
5. لوسن کي شامل ڪريو ۽ وچولي گهٽ گرمي تي ڪڪڙيندا، ڪٿرا ۽ ٻرندڙ ڪڻڪ تائين، روانا ٿيا؛ لہسن کي به برائي نه ڏيو يا نه ڪيڏي ڪرڻ وارو.
6. آلو مٿان لوسن ۽ تيل کي وڌايو، اجماع ۽ ٽاس شامل ڪريو.
7. فصل لوڻ ۽ مرچ سان موسم ۽ هڪ ڀيرو خدمت ڪريو.
ماخذ جو طريقو: شيف ساسچ ليون، بيتمارٽ (ریسٹورنٽ) ، نيو يارڪ سٽي، نيو يارڪ، يو ايس
اجازت سان واپس آيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 171 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 34 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 25 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 3 |