اهي سورڪ ٽيللوين جو ميڊيا جلدي ۽ تيار ڪرڻ ۽ گڏ ڪرڻ آسان آهن، ۽ اهي مزيدار سينجچس ٺاهيندا آهن! يا گورو سان ڀريل سورج ٽيللوين جي خدمت ڪندا آهن يا مشين آلو ۽ لوڌيل ڀاڄين جي هڪ سرسبز چشمي جي خدمت ڪندا آهن.
بيڪن ۽ پڪو پٿر ڪنگڻ واري ڪڪڙ جي مرضن يا ڪڪڙ جي سيني واري ڪنٽين تي پڻ شاندار ٿيندي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 کان 2 پائون جو سورڪ ٽيللوين
- 2 پيالو پکو ماني کائي
- 5 سلائسون پکايا ويندا آهن، crisp
- ساٿ ڪڪڙ ڪيو پيو وڃي
- 1/4 ڪڪڙ جو ميدان
- لوڻ ۽ مرچ
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 1 ٽيچ مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٽيلويزن کان وڌيڪ ٿڪ ٽڪڻ ۽ چاندين کي هٽائي ڇڏيندا. سليس 1 انچ رائونڊ ۾. گوشت جي ٽيلينيزر جي پنهنجي هٿ يا لوڻ واري استعمال کي، آسانيء سان اٽڪل 1/2 انچ موٽائتي ڏانهن ڌڪايو وڃي ٿو.
- کاڌي پروسيسر ۾، پنڪو ڪنگم، باڪس، بابا ۽ ٺهي گڏ ڪن ٿا. پروسيس ۽ بيڪ کان وٺي ٺيڪ ۽ ٺيڪ ٺهڪندڙ آهن. هڪ وڏو ولو ٿانو ٿڪايو.
- ٻيء ٿانو ۾، هڏن کي ماتايو.
- لوڻ ۽ مرچ سان هلڪو پکو ٽيللوين سلائيس کي ڍڪايو . انبورن جي سلائيز کي هڏڻ جي نموني ۾ وجھي، سڀني سلسلن کي ڪتب آڻيندي. هڏيء سان ٺهيل هٽائڻ کي ڪٽايو، وڌيڪ پيتو بند ڪري ڇڏيندا آهن ۽ پڪو ڪونو ۽ بسن جي شڪل ۾ ڪتب آڻيندا آهن. ورق يا هڪ پين تي چادر تي رکي ۽ باقي پوخ سان گڏوگڏ. پوڪ جي 10 منٽن لاء اٿي.
- وڏي تيل ۾ مکڻ ۽ مکڻ کي گرميء جي وچ ۾ گرمي ايتري تائين جو مکڻ جھيڙو رکي ٿو. هر پاسي کان 5 منٽن لاء سورج سلسلس کي ڳري، ڳاڙهو ۽ ڪڪڙ کان وٺي.
- هڪ ريڪ تي ڊيل ڪرڻ لاء ڀريل پکو ٽيللوين کي جاء ڪريو.
- اهي مزيدار سينوچين يا سلائڊ ٺاهيندا آهن، پر انهن سان گڏ آلو به ان سان گڏ مشغول يا خنزير جي گروي سان گڏ هجن.
ماهر مشهوري
- ٿڪندڙ تندور 200 کان 200 تائين ٿڪڻ جو سور ڪڪڻ کي رکڻ لاء جڏهن ته توهان کي بعد ۾ ڪچ کائيندا آهيو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
- بيڪن ڍڪيل پورڪ ٽيللوزن
- مشروم ۽ ڊيل سوس سان گڏ پٽڪ ٽيللوين ميڊلن
- پوک جو ٽيللولوين سان هٽين ۽ سرسري مکڻ سان
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 449 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 220 ميگا |
| سوڊيم | 456 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 26 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 32 g |