ليمن برن مکھن ٽريٽ جي 4 حصن کي ٺاھي ٿو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 پيچرا مکڻ
- 2 ليمون، رسيو
- 4 (هر هڪ 6-8 آز) بيسود ٽرندڙ فلائوٽ
- لوڻ ۽ تازو ميدان
- ڪارو مرچ کي ذائقو ڪرڻ
- 1 طمسما ڪٽيل ٻٽيل، اختياري
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٿورڙو ننڍڙو ساوڻ ۾، وچولي گرميء جي مکڻ کي ڳريو، ۽ ايتري تائين جواني سان هلڪو ساوڪ رنگ ڪارو. گرميء کي بند ڪريو، تقريبن 5 منٽن لاء ٿڌي، ۽ نيبو جوس ۾ احتياط سان ويس ڏيو.
پنھنجي ڳالھھ کي تيز ڪرڻ لاء تيار ڪريو. هر شيٽ تي ليمن برن مکھن جي چچون برش کي چادر جي پينٽ تي، چمڙي جي پنٽيون، گوشت جي مٿان رکون. موسم لوڻ ۽ نئين زمين سان ڪارو مرچ ذائقو ڪجي. 5 منٽن تائين، يا مڪمل ٿيڻ کان پوء ڇهه کان اٽڪل ڇهه ڊالر.
چوري کي چٽ ڪرڻ ۽ سٺو ڪرڻ لاء موتي شامل ڪريو. فوري طور تي فلورن کي ٽوڙي ڇڏيو ، مکڻ چٽڻ سان چوري ڪري ڇڏيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 250 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 12 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 83 ايم ڪيو |
| سوڊيم | 36 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 13 g |