اهو سادو سوبا نوڊل ۽ سبزي جي طريقه ڪارڪنن لاء جڙڻ ۽ جگر ۽ گال بلڊر لاء آرام ڪرڻ آهي . اهو هڪ وڏو پکنڪ کاڌ خوراڪ آهي، جيئن اهو تمام سٺو آهي ۽ اهو سٺو آهي ته ڇا گرم، سرد، يا ڪمري جي گرمي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1-8 آائون سوراخ سوبا نوڊلز
- 1 ½ کپ، برف مين هاري
- 1 پيالو ٻريل يا ٿلهي ٻر گاڏين
- 1 پيالو پير
- 1 ٽيچن تي ٿلهي تيل ٿوري
- 1 چمچ سوڌو تازو تازو جگر (اختياري)
- 1- ٽيچ tamari
- 1 ڪڪڙون برور چانور انگورن
- 1 ورق، سائي سائيز صرف، ڪٽ ٺيڪ
- 1 ڍڪيل ڪارو ٻج وارا ٻج
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پيدائش جي هدايتون مطابق سوبا نوڊلس تيار ڪريو. ھڪڙي منٽ اڳ اھي تيار آھن، ڀاڄيون شامل ڪريو، ۽ پکا ختم ڪريو.
- دانو سوبا نوڊلز ۽ لٿو، (يا وقت کان وٺي تيار ڪرڻ، ٿڪ پاڻي سان گڏ کاڌي جي عمل کي روڪڻ لاء نوڊل کي ٽوڙي).
- هن کي نسيم تيل ۽ انگور کي گرمائڻ، ۽ هڪ منٽ لاء کائڻ.
- نوڊلس، tamari ۽ انگورن کي شامل ڪريو، چڱي طرح ٽاس ڪريو ۽ مٿاهون ٻج ۽ ٻنيء سان خدمت ڪرڻ لاء.
جيائيس 2008 Jen Hoy طرفان لکيل آهي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 188 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 578 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 30 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 5 g |