Applesauce سان گڏوگڏ آفتاب پورڪ جو تعلق

هن پوڙي جي رست تي استعمال ٿيل ذائق جو مجموعي ميلاپ اهو آچر جي رات جو يا خاص خواهشن لاء هڪ شاندار تلاوت جو اختيار ڏئي ٿو. هن پوڙي جو لويو آلو يا پوپٽ وارو نوڊل سان گڏ، پنهنجي پسنديده ڀاڄين يا سلاد سان گڏ ڪريو.

ليفورن جي سورڪ کي شاندار سینڈوچ ٺاهيندي آهي ۽ ان کي ڊاهي سگهجي ٿو ۽ ڪيترين ئي پيسرلن ۾ استعمال ٿيندو آهي. مون کي هن سپتيټي ۽ سورڪ جوشير يا سورڪ ۽ ماسڊ آلو سياسال وانگر پسند ڪيو آهي .

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، آٽو، 1 ڪٿان جو لوڻ، سرسري، لوڻ جو پائو، ڪيئي ٻج، کنڊ، مرچ ۽ ڳاڙهو ڪريو. سرڪش مان پوئتي لين روين مٿان.
  2. 30 منٽ لاء بيهڻ ۽ موقف ڏيو.
  3. گرزيل بيڪنگ ريڪ تي، فاسٽ جي پاسي تي، هڪ ڇڪيل پين ۾.
  4. ڪڪڙ جي ڇڪ کي ڪڍيو، ويٺل، 325 فوٽ 1 ڪلاڪ لاء.
  5. ھڪڙي ٿانو ۾، سيسواس، ڳاڙھو کنڊ، نيتمگ ۽ 1/4 ٽوچون لوڻ کي ٺھرايو؛ گڏو گڏ چڱي رستن جي مٿان.
  1. اٽڪل 1 ڪلاڪ کان وڌيڪ عرصي کان روڪي يا جيستائين اندروني گرمي گهٽ ۾ گهٽ 145 ف.م تائين، پوکن لاء گهٽ ۾ گهٽ محفوظ حرارت (USDA) پهچندي آهي.
  2. سلائي ڪرڻ کان اڳ ۾ روهڻ 10 کان 15 منٽن تائين رکو.

توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 483
کل فیٹ 22 g
ڏوريل ڀاڙي 8 g
ناپسنديده چت 10 گ
کوليسٽرول 120 ميگا
سوڊيم 271 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 28 g
غذا فائبر 2 g
پروٽين 42 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)