هي کلاسي لوئينانا-طرز طرز جي چنب نسب اصل ۾ صرف پنهنجو مائڪرورويو استعمال ڪندي گڏجي اچي ٿو. پڪ اٿو ته هن سوادين ڪنگر جي باربين سان ڪچائي فرانسيسي ماني ۽ هڪ سانڍا سان گڏ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيٽ مکڻ
- 1/2 پيالو زيتون جو تيل
- 1- چمڪندڙ سويا ساس
- جوس 1 ليبو
- 2 بيبي پتي
- 1- چمچ ڪارو مرچ
- 3/4 چاسن مرچ مرچ
- 1/2 چاچو چيمپيکا
- 1/8 چچا چادر واري
- 1/8 چاچو چيما
- 1/8 چچا چواڻي آيگن
- 2 پونڊ بيٺل وڏي بگڙيل
- 1 1/2 ٽاسڪون لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سڀني اجزاء کي گڏ ڪرڻ کانسواء سواء بيڪنگ ۽ لوڻ جي بيڪري ۾ تقريبا 11 x 7 انچ. مائيڪرو ويڪرو تي اعلي (100٪) 2 کان 3 منٽن تائين، مکڻ ختم ٿي ويندو آهي.
- جھلڻ شامل ڪريو؛ کوٽ سان گڏ مائيڪرو ويڪرو 8 کان 9 منٽن تائين اونچائي تي (100٪) يا ذرا ذرا ذخيرا آهن، ڪجهه دفعا روانا ٿيا آهن.
- لوڻ ۾ وڌو ۽ فرانسيسي ماني سان خدمت ڪندو آهي.
پڻ ڏسندا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 704 |
| کل فیٹ | 53 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 19 g |
| ناپسنديده چت | 27 g |
| کوليسٽرول | 515 ميگا |
| سوڊيم | 2،312 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 54 g |