ميووف تمام گھڻي وقت جي ڀرسان ٿي چڪي آهي. اهو هڪ 1936 جنرل اليڪٽرڪ ڪلاس انسٽيٽيوٽ کاڪ بڪ، نئين آرٽ جي جديد ڪيڪريري مان هڪ تلاوت آهي . خشڪ پیاز سوپ ميز ۽ ڪيٽچ سواد واري هن نسخي جو سادي طريقي جهڙا جهڙا. اهو هڪ مشهور، مشهور گوشتلوف آهي، وڏي آلو ۽ سائي جي چانڊ يا ٻاڦ وارا بروسيلي سان.
اهو ڇڏي بچندڙ مزيدار سٿائيچس ٺاهيو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ڳاڙهو
- 1/3 پيٽ ڪيچ
- 3/4 کپ پاڻي
- 1 پيڪي خشڪ پیاز سوپ ميڪ
- 1 1/2 پيالو
- ماني
- 2 پائون لڻ واري زمين جو گوشت
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙھو 350 ع تائين F / 180 سي / گئس 4.
- وڏي پيٽ ۾ هڻين، ڪيچچ، پاڻي ۽ سوپ سان ٺهيل آهي. گڏو گڏ چڱي مانيء جو وڌو ۽ گوشت شامل ڪريو؛ گڏو گڏ چڱي
- ٿانو ۽ شڪل ۾ ھڪڙي اٽي، ورق لائين پين، لوف پین، يا گوشتلوف پين ۾ ٺاھيل.
- جي شروعاتي تند ۾ اٽڪل 1 ڪلاڪ ۽ 15 منٽن تائين رکو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 298 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 125 ميگا |
| سوڊيم | 289 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 30 g |