اهو ذائقوف ٻوڙو بارلي ۽ سوپ اسٽوٽپپ تي ٺاهڻ آسان آهي، ۽ وڌيڪ اضافو ذائقو به مشغول کان وٺي وڃي ٿو. تازو پختو بيسوٽس يا سي آرٽيڪل سان هن عظيم ذوق جو سوپ جي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ٽيچون ڪينولا تيل
- 2 ٻلو
- لوسن (منڊل)
- 1/2 پيالو
- جوش (
- ڪٽيو )
- 2 ربن سلور (ڪٽ)
- 2 وچولي گاڏيون (ڪٽ)
- 8 وننس مشروم (اٽڪل 2 - 2 1/2 پيالو، اڇلائي)
- 4 پيالو
- گوشت جو ٻيلو
- 1/4 پيالو بار
- 4 کان 8 يونس سرد جوڙو (ڊايو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏي ڊچ ۾ اوون يا سوسپن، گرمي تيل؛ سوٽي لوسن، پياز، انگوري، گاڏيون ۽ نوڪريون تقريبا 8 کان 10 منٽن تائين، يا ٽنڊو تائين.
- ڳاڙهو، ڳاڙهو ۽ گوشت شامل ڪريو ڪپڙا، گرمي گهٽائڻ ۽ 45 کان 55 منٽن تائين ڌڪڻ، يا ڪڏهن تائين ڳنڍي وڃڻ جو جريب آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 277 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 38 ملي گرام |
| سوڊيم | 1،009 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 30 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 21 g |