ھيء گوبگي جو طريقو ھڪڙو ذائقو آو گرٽينن واري طرز آھي جنھن ۾ مکڻ ۽ ھڪڙي پيسي چوڪڻ سان پاسروول آھي. پختو ڪرڻ کان اڳ، ڪاسروول ڪپڙو پنيس سان گڏ ڦريو ويندو آهي ۽ پردي ماني کائي .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 وچولي گوبي پٽي پتلي
- 10 چمڪندڙ مکھن، ورهايل
- 1/3 کپ آٽو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- مرچ ڏيڻ جو مزو
- 4 پيالو کير
- 2 پيالو ٻريل ڀريل پادري
- 1 پيالو ماني کبو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٽلائي ٻرندڙ گوبج ٽڪرڻ واري پاڻيء جي هڪ وڏي ساسن ۾ 3 کان 4 منٽن تائين.
- درياء ۽ 2 چمڪندڙ مکڻ وڌو؛ الڳ ڪريو.
- هڪ ننڍڙو ساوڪ ۾، 6 چمڪندڙ مکڻ مکڻ؛ اٽو، لوڻ، ۽ مرچ ۾ ايتري تائين وڌو. هاڻوڪي طور کير کي وڌايو، مسلسل روانا ٿيا. پکا لڳائڻ ۽ ٿڪ ۽ بلبلي تائين روانا جاري رکو.
- 3-کوٽٽ يا 13x9x2 انچ واري پن چڪي ۾، گندگي ڪوببن جي پرت جي اڌ ۾، اڌ واري ڪاسٽ چاس جو اڌ وجهي، پوء باقي گوبج ۽ ڪاسٽ جي چوٽي تي.
- مٿي ڇڪيل پنيس سان مٿي ڏسو.
- باقي باقي 2 چمڪندڙ ڍڪ ڳاڙهو ڪن ۽ ماني کڻي وڃي پنيس پرت تي ختم ٿي ويندو آهي.
- بيڪ جي تقريبا 350 کان سونا تقريبا 40 کان 45 منٽن تائين پهچايو. خدمت 10 کان 12 آهي.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 394 |
| کل فیٹ | 27 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 74 ميگا |
| سوڊيم | 504 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 23 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 15 g |