سوال: مون کي ڊائناڪائنٽ چئن قدرتي طور ڪيئن ڪري سگهان ٿو؟
مون اهو ٻڌي ڇڏيو ته گهر ۾ ڪفاف چانهه ٺاهڻ ممڪن آهي ته ان کي پائڻ کان اڳ گرم پاڻيء سان. مان گهڻو ڪري ڪيفين پيئڻ نه چاهيندو آهيان، تنهنڪري مان توهان کي قدرتي طور تي گهر ۾ پنهنجي چانهن کي چٽو ڪرڻ چاهيان ٿو. ڇا توهان مون کي ٻڌائي سگهو ٿا ته هي ڪيئن؟
جواب: ڏهن سالن تائين هاڻي، ڪوفيل ٿيل چانهن ٺاهڻ سان گرم پاڻي سان ڪيئن ڪئين ڪئين سفارش ڪري رهي آهي "راس." اهو عام طور تي هن وانگر ڪجهه ٿي ويو آهي:
پهرين، پنهنجو پاڻي هڪ ڪوڙي آڻيو. ان کان پوء، توهان جي ٽيليلون ۽ اسٽاپ بابت اٽڪل [20، 30، 45] سيڪنڊن جي مٿان. آخر، پاڻي ڦيرايو (ان کي رد ڪري ڇڏيو) ۽ پوء چاه وري چاهيو جيئن عام طور تي ها. توھان کي صاف ڪيو ويو آھي 50 [75، 75، 80، 90] ڪافين جو تعداد، پر گھڻن ايئن آڪسائيڊرن ۽ ذائق جو وڌيڪ رکيو ھيو.
سچي حقيقت صحيح آھي؟ بدقسمتي سان اهو آهي.
سائنس کان وٺي انهي خيال کي ناانصافي ڪري ٿو ته توهان قدرتي طور تي ڊيمن واري چانهن ٺاهي گرم گرم پاڻيء سان گڏ "راس،" جيئن مٿي بيان ڪيو وڃي. گھوڙي جي باوجود، سائنس اهو ظاهر ڪيو آهي ته اهڙي قسم جي تيار ڪرڻ جو طريقو ڪيتريون ئي انيڪوڊرنٽس کي ختم ڪري ٿي، پر ڪافي ڪيتريون ئي ڪافين جو. ڪيترا ماڻهو هن خوشي سوچڻ (پاڻ ۾ شامل ڪيو) کان بيوقوف هئا ۽ انهن جي گهر جي ابتڙ جي برخلاف ثبوت جي باوجود باوجود چيلينج هلندو رهي.
جيڪڏهن توهان گهٽ ڪافين کي برداشت ڪرڻ چاهيندا آهيو ته آئون "گهر جي خاتمي" جي بدران هيٺين طريقي جي ڪوشش ڪريان ٿو.
- قدرتي طور تي ڪيفين آزاد هيلل چانهه / ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو
- چانهن چونڊيو جيڪو قدرتي طور تي ڪافين ۾ گهٽ آهي ، جهڙوڪ فجنان کان هڪ چاء چاء يا "ٽيگ چانهه"، هجيوا يا ڪچيچي وانگر
- چانهه جي ٺهيل ٺڪايون جيڪي ڪفائن آزاد جڙيل آهن، ڪي چانهن جي ٻچن ۾ اچ وڃ، جهڙوڪ مراکش مٽي يا مسالا چاه
- تجارتي بنيادن تي ڀريل پيشڪش خريد ڪري
- چانهه بهتر معيار چانيو پي، هر سپ سوز ۽ گهٽ چان جي مجموعي پيئي
جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا ۾ ڪيفين کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، ته شايد ڪيفين جي ذخيرو ڪيئن ڪئين ۽ ڪيفيائن تي ڪٽڻ تي پڙهڻ وارا قائدن جي پڙتال کي پڙتال ڪرڻ چاهيندا.