سڪل مڱڻ ليواڙيرن، ليمانگاس ۽ وڌيڪ مزيدار جانورن کي نقصان پهچائيندو آهي
مٽي چانهه دنيا جي پسنديده قسم جي چانهه مان هڪ آهي. اها ٿوري وقت ٿڌو ۽ گرميء سان آهي، ۽ صاف ڪري ٿي. مون ٽائيم ٽائيم جي ترڪيب کان پهرين پوسٽ ڪيو آهي، پر هي ڪڏهن به نه: هيٺ ڏنل چانهن جي هر هڪ پينٽ يا گهٽ ۾، ۽ (ڇاڪاڻ ته انهن کي خشڪ جڑی بوٽن سان ٺاهيو وڃي) کي جاچ ڪري سگهجي ٿو اچ
هيٺيان، مون ڏهه مڱن جي چانهن سان ٺهڪي اچي ٿو جيڪا توهان جي هيلل دنيا کي پٿر ڪندو.
زبردست آرام سان ("دن واري سپا" مان ٺهيل) هڪ ڌاڳو ساگر چاء سان (ڇهڙو يربا ميٽ سان سيرت يربا ميٽ سان)، هن رچناين جو مجموعو پنهنجي سڀني بهترين بهترين جتن جي نموني جي نمائش ڏيکاري ٿو.
مڱن جي چانهن ٺاھڻ ڪيئن ٺاهيو
ھيٺ ڏنل هر تناسب لاء، ساديء جي ٽوٽن کي صاف گودام يا وڏي، صاف جام ۽ ٿڪايو وڃي يا گڏ ڪرڻ لاء ٿڌائي سان گڏ ملندو. ان کان پوء، پنهنجي گهر جي هاريء جي مزيدار صاف صاف جڙي ۾ رک ۽ ان کي روشن ۽ گرميء کان پري رکون ٿا.
جڏهن توهان پنهنجو ٺهيل پيئڻ پيئڻ لاء تيار آهيو (ڄڻ ته پنن ۾ تمام گهڻو مڪمل آهي) يا هڪ ٽچون في في پيٽ (جيڪڏهن ڄڻ ته ٿوريون ڀڄي وينديون آهن) ۽ تازي ابڙو پاڻيء ۾ چڙهي وڃي پنج کان ڏهه تائين منٽ (جيستائين ٻي صورت ۾ نوٽ ڪيل).
اهي تحفا تحفا ڏيڻ لاء يا توهان جي پنهنجي ذاتي چانهه جي پگهار لاء آهن. اهو مسئلو ڪيئن توهان کي استعمال ڪرڻ لاء چونڊيو آهي، انهن کي خوشي سان ياد ڪرڻ ۽ انهي وڏن مڱر آوما جي هر سني کي پيار ڪرڻ جي ياد رکو!
نوٽ: توهان مرچ منٽ (جيڪو پنهنجي صحت جي فائدن لاء ڄاڻيو آهي)، يا اسپئرمنٽ، چاڪليٽ ميٽ، ليمن مٽي، ٻٻرڙو مٽي يا خشڪ مڱي جي ٻين قسمن جو استعمال ڪري سگهو ٿا، توهان جي ترجيح ۽ انفرادي رڪارڊ تي منحصر ڪري ٿو.
ڪليپرٽ مڱڻ کان به وڌيڪ مزيدار مزو آهي (جيڪو ذائقي ۾ 'تيز' ٿي سگهي ٿو). جئين نالا ظاهر ڪيو ته، ليمون مٽي ۽ چاکليٽ مڱن جو مزو ليم ۽ چاکليٽ وانگر ذائقو.
۽، هاڻ، پر ترڪيب تي!
ڏينهن جو اسپا: ليوڊر-پائي چانهه ٺهي
مون هڪ دفعو هڪ چاه جو ڌنڌو مالڪ جو انٽرويو ڪيو، جيڪو پڇيو ويو ته صرف ٽياس سپاس ڪڏهن خريد ڪري لفيرن ۽ سڱن ٿا.
اتي ڪجهه مذاق جي پويان سچا آهن! ٻئي جزيون پهرين سيرف کان گهڻائي رهيا آهن، ۽ اهي اسپاس، شام ۽ ٻين موقعن لاء مثالي آهن مثالي طور تي کائڻ ۽ آرام ڪرڻ کپي.
- 1/2 پيالو خشڪ مٽي ٿانو پٽي
- 2-3 چمڪندڙ لڻ لواس بلوز
اهو آسان هبرو انفيويو اڳ ۾ ٺهرايو وڃي ٿو ۽ انهن ڏينهن تي آسانيء سان تيار ڪيو وڃي جڏهن توهان واقعي جي ضرورت آهي. جيڪڏهن گهربل هجي ته ٿانو سڪل اسٽوري کي مٽي ڏي يا مٽيء سان گڏ پيالو مچايو. پڪ سان هن چانهه ۾ سوني جي وچ ۾ پيٽ سان پڪ ڪريو - ميرا توهان جي سڄي ڏينهن جي چوڌاري ڦرندا.
مٽي چاکليٽ چان: هڪ خوشامد ۽ صحتمند سڱ پيئي
توهان هن مٺاڻ چانهه سان هاجچا سائو چانهن سان ٺهڪائي سگهو ٿا (جيڪو گندگي، نيتو ذائقو آهي) يا روبوب سرخ چانهه (جيڪو ڪاٺيء وانگر، مٺو مزو) آهي. ٻئي ڄڻا آهن!
- 1/2 فوٽ هائيجچا سائو چانهه يا ڳاڙھو رسو
- 1/4 پيالو خشڪ مٽي جي پنن جو پاسو (ترجيح چيڪليٽ مڱڻ، باقي ٻين قسمن جو پڻ وڏو آهي)
- 1/4 پيالو ڪيڪو اين
- (اختياري) 1/8 پيالو خشڪ سيب بٽ، ٿڌا ڪڻڪ جي ٻلر انگن واري روٽ مان ڪجھ ٿڌن يا 1/4 ڪاسپي جي خالص وينيل ڪڍڻ
مراڪسن مڱڻ: گنپي سائو ۽ چانڊ
روايتي مراکش مڱن چاء تازو مٽي جي پنن سان ٺهيل آهي. بهرحال، اهو پڙهيل سڀني سالگره مڱڻ جي هر سال کان سواء مراکش مڱڻ جو هڪ مٽي، باهمي ذائقو پيش ڪري ٿو.
ان ۾ پڻ لمون زبانا شامل آهن، هڪ جاندار جيڪا وڌيڪ پراڻي فيروز مراکش مڱي جي چانڊي رستن ۾ استعمال ٿئي ٿي (جهڙوڪ تازو نارنگي بلوز ۽ واڌوٺيون).
- 1/2 پيالو گنپيندڙ سبز چانهه
- 1/3 پيالو خشڪ مڱو
- 1/4 کپ ليم لفظنا
جيڪڏهن گهربل مهاڻا کنڊ يا ماکيء سان خدمت ڪريو.
جاڳ اپ !: يربا نالي ۽ مٽي
يربا ميٽ قدرتي طور تي وڏي ڪافين وارو جيو آهي - توهان جي صبح جو شروعات شروع ڪرڻ لاء ڀرپور آهي. خراب ٿيل يربا نالي ھڪڙو ڳوڙھي ذائقي آھي جنھن سان سٺن مڱڻي سان گڏ ھجي، ۽ سڪا ڏکڻ آمريڪا ۾ يربا نالي جي انتھائي ۾ لطف اندوز ٿي ويو آھي ڪيترن ئي سالن کان (يربا جي وطن جي). اهو ٺهڪندڙ ٻنهي بريل ذوق توازن سان گڏ آهي.
- 1 پيالو يافته يربا نالي
- 1/2 پيالو خشڪ مٽي ٿانو پٽي
- (اختياري) هڪ جوچ، خشڪ नींबू जेनेज या लेम्मेस्ट जस्ता
اونهاري ۾، پئجي ويو هيلل انفيوژن برف جي مٿان. اهو ليمن جي هڪ نچڻ سان ۽ ماکيء جي دڙي سان پڻ وڏو آهي.
لادن تازو: مٽي جڙي بوٽ جون ملن ٿيون
سڱ ۽ چاکليٽ وانگر، مڱن ۽ ليمون هڪ قدرتي مکيه آهن. هي صحتمند جڙي جو ٺهيل خشڪ مڱن کي ٻن لموزي ذوق جي بوٽن سان ملائي ٿو.
- 1/2 پيالو خشڪ مڱو
- 1/2 پيالو خشڪ ليم بام
- 1/2 پيالو خشڪ لونگ
- (اختياري) خشڪ لمون جست جو هڪ ڊش
ھن چانھ کي تازو نيبو جو ھڪڙو ذائقو وٺي وڌيڪ ذائقو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
مٺي چان: هڪ گندو-سوادائتي مڱڻ جو ٺهيل
مڱڻ ڪيترن ئي پيٽ جي بيماري کي وڌائڻ جي صلاحيت جي ڪري ڄاڻايو آهي. حقيقت ۾، مٽي، انگور ۽ ٻين گندم جي حامين سان گڏ، منهنجو اعلي سفارش ڪيل جابن مان هڪ هضم لاء آهي . هتي آهي توهان جي ڪنهن به وقت لاء توهان جي پنهنجي بيچ تيار ڪرڻ لاء ڪيئن حاصل ڪجي جيڪا توهان جي ضرورت هجي.
ڪجهه ماڻهو به انهن جي مزاج جي تڪليفن تي ماکيء کي شامل ڪرڻ چاهيندا آهن. اهو اڪثر ڪري، مدد ڏيندو آهي!
مڱڻي جو ڄمڻ: هڪ ٻرندڙ مڱن جي چانهه ٺهي ٿو
ها، هر قسم جي بدي جي ذائرن سان سيرت وڏو آهي. پر جيئن اسان "دي ڏينهن سپا" (هن صفحي تي پهريون طريقو) ڏٺو هو، مڱڻ ڪجهه پٿرن جا ذائقي سان پڻ چڱي ريت هلن ٿا. اهو ٺهڪندڙ ان جو بهترين مثال آهي. ان سان گڏ مڱ کي رست ۽پسس ۽ هبسڪوس سان ملائي ٿو، خاص طور تي مٺي ٽاري گلن جو گلن جو مٽي جو تازو ذائقو نڪرندو آهي.
- 1/2 پيالو خشڪ مٽي ٿانو پٽي
- 1/2 پيالو خشڪ خشڪ گھرو (مون کي ڏاڍي چونڊيل آرگنائيڪل رزڪسپسس جو مشورو ڏيو).
- 1/2 پيالو خشڪ هبسوس گلن
جيڪڏهن توهان کي پسند ڪيو ته ٿوري سڪل سوريه پتي شامل ڪريو، يا هر پيالو کڻڻ کانپوء مزو مٺو ڪرڻ.
چانهه جي ماء کي: حمل ٺهرايو
نيللي پتي ۽ راسبري پتي ٻنهي کي زياده طور تي حملن جي عورتن جي پوزيشن ۾ مدد ڏيکاري ٿي ۽ انهن کي گهٽائڻ ۾ گھٽتائي ۽ مزدور دوران ٿي سگهي ٿو. اها رات ميسسن جار ۾ رات جو ٺهرايو ويندو آهي، وري پٽي ڪڍو ۽ ايندڙ ڏينهن کي پيئي.
جيستائين توهان جي جراثيمت کي ٻي صورت ۾ چوي ٿي، هي ٺهيل ٽن هفتن لاء پيئي، پوء ٽنهي هفتي لاء بغير ڪنهن مختلف قسم ڏانهن تبديل ڪريو. (حمل جي لاء محفوظ رهندي، نياڻين کي ڪافي مضبوط آهي، ۽ ڪيترا هاربلسٽ وڌايل استعمال جي وچ ۾ وقف کڻڻ جي سفارش ڪن ٿا.)
هڪ پاسي طور تي، آئون جڏهن ممڪن هجي ته نامياتي ٽيم ۽ جڙي جو انتخاب ڪيو وڃي ۽ مئل کي اميد ڪرڻ لاء، نامياتي جڙي جي اهميت کي نظرانداز ڪرڻ چاهيان ٿو.
جيتوڻيڪ توهان اڳ ڪڏهن به نامياتي نه چونڊيو آهي، مهرباني ڪري هاڻي ان تي غور ڪريو.
- 4 پيالو کاڌا راسبي پتي
- 1 پيالو خشڪ ٻليل پٽي
- 1/2 پيالو خشڪ مڱو
جيڪڏھن ڪوھل جو نامياتي ماکي يا ٻي مٺي سان گڏ ڪريو.
مٽي جي حالت: ڌڪ ڌڻي
Nettle هڪ سنجيده جادوگر هيب آهي. اهو ناقابل اعتماد حد تائين مضبوط آهي، ۽ مون کي ان سان گڏ ان سان گڏ باهمي، برائينگ ٽائيپ سان گڏ ميلاپ کي پيار ڪرڻ آهي. توهان جي ٽيپ اپ ۾ ڪوفين آزاد فروغ لاء، پنجن منٽن يا اڃا تائين (اڃا تائين رات جو) انفلايو.
- 1 پيالو خشڪ ٻليل پٽي
- 1 پيالو خشڪ مڱن وارو پنن
جيڪڏهن توهان چاهيو ته ٿوري شاديء جوڙيو. اهو توهان جي قدم ۾ به وڌيڪ مرچ وجهي سگهندو!
ٿڌي مڱڻي: تمام گهڻي ٿڌي
ٽيڪنالاجي طور تي ٻه ٺهڪندڙ آهن، اهي سپر ٿڌو هڙول انفورنس آهن جيڪي ٿڌيون، زخم ۽ ڳاڙهن لاء وڏو آهن. گهڻي عرصي کان وڌو کان وڌيڪ عرصي تائين وڌو. 10 کان 20 منٽن مثالي آهي.
- 1/2 پيالو خشڪ مڱو
- 1/2 پيالو خشڪ ساگر پتي
يا
- 1/2 پيالو خشڪ مڱو
- 1/4 پيالو خشڪ يارن جو پاسو (يا پنن ۽ گلن)
- 1/4 پيالو ڳاڙهو بزرگ جي گلابي
زخمي ٿلهو ۽ کڏ لاء، ٿوري ماکي (ترجيحي طور تي نامياتي، مقامي ماکي) شامل ڪريو.