چاه اڇلائي ايپل سيڊ جو طريقو

ھڪڙو پيئڻ جي ڳولا ڪري ٿو جنھن ۾ موسم سرما جي ٺھيل ٺھيل مچھر سيپل سائر ۽ مسالا جي ھڪڙي جو ذائقو ذائق جو آرام آھي. هي لذت چپ چاهيندڙ سئيفنيائي تان ايپل سيري پڙهي پنگي چاء ڪمپني جي نواڻ رڳو جيڪي توهان کي گهربل آهي. اهو گرميء جي روايتي ماسالا چان جي سڄي مصيبت کي مٺي سان گڏ، ايپل سيف جي خوشحالي وارو ذائقو شاندار ۽ شاندار مزاج لاء آهي. مون لاء، اهو هڪ مبلغ ايپل سيڊ ۽ چاه جو هڪ مثالي مرکب آهي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. مارڪر ۽ موت وارو استعمال ڪندي، تيزيء سان آسپاس، ڪلو، مانواموم پوڊ، گيمن ۽ انگن جي چوڪڻ کي.
  2. هڪ ننڍڙو ساوسن ۾، ايپل سيڊ، ڪشمي مصالحن، وينلا پيال ۽ ڪٽيل ميڪ شامل آهن.
  3. مرکب کي هڪ ڪوڙي ڏانهن آڻيو ۽ گرميء کان پين کي هٽايو.
  4. ڪپڙا ۽ 10 منٽ لاء رکو
  5. اسپائيڊ سيڊ واپس ورزي ڏانهن موٽيو، پوء گرميء کان هٽايو.
  6. چانهه ۽ بادام کير جوڙيو. ڪپڙا ۽ 4 منٽ لاء رکو.
  1. ٺيڪ ٺهرايو، ۽ پوء هڪ ٽيپ ۾ چڪر ڪريو.

پيئڻ جي صلاحون

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 165
کل فیٹ 2 g
ڏوريل ڀاڙي 0
ناپسنديده چت 0
کوليسٽرول 0 ميگا
سوڊيم 37 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 35 g
غذا فائبر 10 گ
پروٽين 7 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)