پنيس ۽ سارو ڪشمي جو اضافي عام رواڪار ۽ پنيس کي مزيدار طور تي ڪميسي ڪئاسرول ۾ تبديل ڪري ٿو. پنيس جي پنيج کي منهن ڏيڻ لاء، هڪ تيز پليڊ هن وڏن ماراکوني ۽ پنيس رائيس ۾ پڻ استعمال ڪئي ويندي آهي.
6 سخاوت جوڳيون ٺاهي ٿو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آون سڪي جو رنگا رنگا
- 1 1/2 پيٽ ننڍو ٻرندڙ کاڌو پنيس
- 8 آونز ڀريل شيرين شاهد پنيس
- 1/2 پيالو
- ڳاڙهو ڪمايو
- 1/2 پيالو کير
- 1/4 پيالو گرام پيسمسن پنيس
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ، يا ذائقو ڪرڻ
- ڪارو مرچ کي ذائقو ڪرڻ
- 2/3 پيال جي ماني ماني
- 3 ڍڪيل مکڻ مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو ساوڻ 375 درجا مفاصلي تي. ايف کي سٺو نموني پاڻي جو هڪ برتن ڪڍيو وڃي ۽ پادريء کي هڪ منٽ کائي، جيڪا هدايتون سڏين ٿا. تمام سٺو نمو ۽ 9 x 12 انچ بيڪنگ ڊش کي شامل ڪريو
- پنيسي ۾ ٿڪيل، پادردني پنيس، ڳاڙهو ڪارو، کير، پرسنس پنيس، لوڻ ۽ مرچ. هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، ماني جي ماني ۽ پختو مکڻ سان گڏ هڻندا . مٿين کان مٿي مٿي ۾ وجهي سگهو ٿا، ۽ 35 منٽن لاء، يا مٿاهين ڳاڙهو ڳاڙهو ۽ بلبل آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 436 |
| کل فیٹ | 28 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 15 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 83 ايم ڪيو |
| سوڊيم | 830 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 25 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 21 g |