هي ڊاڪٽري چيڪليٽ ڪيڪ جي طريقي وارا حقيقي شيء جي ويجهو آهن جيئن ته اهو ٿي ويندو آهي. بغير روايتي ذوق پوندڙ سان گڏ بغير ڪنهن به ماڻهو توهان کي ٺاهڻ کان پوء هن جي ڪا بچاء نه هوندي.
اهو ڪيڪ ٻارن جي سالگره پارٽين، ڪمپني پوسٽس، يا خانداني گڏجاڻين لاء پڻ وڏو آهي. اهو صرف لوڪٽسڪ کان پاڪ ناهي پر سويا آزاد ۽ نٽ مفت کان علاوه مختلف قسم جي آلائيز، کاڌي جي عدم توازن ۽ محدود رڪاوٽ جو سامان شامل آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 3/4 پيڪ تمام مقصد اٽو
- 1 پيالو ڪوڪو پائوڊر
- 1 چچا چشما سوڍي
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1 1/2 پيالو سويا آزاد ۽ ٺهيل ٿورڙو (جهڙوڪ اسپيڪرمرم)
- 2 1/2 پيالو کنڊ
- 4 وڏو ڳاڙهو
- 1 1/2 پيالو چانور کير (يا
- بادام کير )
- 1/4 پيٽ ميڪل شربت
- 2 ٽيچون ونينلا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- کوٽ جو تندور 350 فوٽ ويڪري وارو تيل ٻه 8 انچ گول ڪيڪ جا پن ۽ ڪکو پاؤڈر جي ڇڪڻ سان مٽي. الڳ ڪريو.
- وچولي ٺهيل آڱر ۾، گڏجي اٽو، ڪوڪو پائوڊر، سوڍي ۽ لوڻ کي گڏ ڪريو. الڳ ڪريو.
- هڪ تيز رفتار کٽ تي هڪ برقي هٿ ميڪر کي استعمال ڪندي تيز رفتار سيٽنگ ۾، ڪيميائي سان چمڪڻ تائين ڪڪڙ تائين، تقريبا 4 منٽن تائين.
- هڪ هڻڻ، هڪ وقت تي هڪڙو شامل ڪريو، هر اضافي کان پوء گهڻو ڪري ڇڏيندا. چانورن جو کير، ميڪل شربت، ۽ وينلا شامل ڪرڻ سان گڏ.
- ڪاٺيء جي چمڙي کي استعمال ڪندي ڪيترن ئي اضافن ۾ مٽي کي سڪل اجزاء جوڙيو.
- تيار ڪيل ڪيڪ پنڊ ۾ ڪيڪ بيٽرن کي ڪيڪ ڪريو ۽ 30 کان 40 منٽن تائين گڏوگڏ، اڌ رستي تي گھمندي، يا ڪوٿ پوسٽ جي ڪيڪ جي وچ ۾ داخل ٿيڻ کان ٻاهر صاف اچي ٿو. ڪيڪ کي مڪمل طور تي ٿڌي تي ٿڌي وڃڻ جي اجازت ڏيڻ کان اڳ توهان جي پسند جي ڊيري آزاد فريزي سان ڀريل ٿڪڻ کان اڳ.
نوٽ: اهو پڙھائي ڊائيٽل مفت ۽ ليٽيڪوس آزاد ڊاء جي لاء مناسب آهي پر، جيئن ماڻهن جي مرضيء يا غذايي پابنديون رکندڙ ماڻهن لاء تيار ڪيل طريقن سان، سڀني تغذيه جي ليبل پڙهڻ کي يقيني بڻائڻ جي پڪ سان پڪ سان پڪ ڪرڻ گهرجي ته ڪو به پوشا ڊائيلي-حاصل ٿيل اجزاء موجود ناهي (يا ٻيا سڀئي جزياتي اجزاء، جيڪڏهن اهي لاڳو ٿين).
ٿڪجي هڪ ڊيري فري چاکليٽ ڪيڪ
ڪنهن پرت سان کاڌا ڪرڻ لاء، ڪيڪ کي سر ٿيل چاقو جي استعمال سان ڪيڪ جي مٿين سطح کي ختم ڪرڻ کان اڳ مڪمل طور تي ڪتب آڻيندي. (اهو اڪثر ڪري هڪ سٺو خيال آهي ته ڪيڪر فريزر ۾ 20 کان 30 منٽ اڳ ڪرڻ کان اڳ ڪرم کي روڪڻ لاء.
ھڪڙي ڪيڪ جي ھيٺان ھڪڙي جڳھ تي اڇلائڻ واري جڳھ تي. پنهنجي پسند جي ڊائيلي آزاد فريورنگ سان ڇڪيو وڃي، پوء ٻئي ڪيڪ سان گڏ، هيٺئين پاسي کان مٿي. هڪ آفريٽ اسپتولا استعمال ڪندي، ڪڪڙ جي مٿان ۽ ڪنڊ جا ڪنارا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 603 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 90 ميگا |
| سوڊيم | 747 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 122 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 10 گ |