هٿيارن ۽ ٻاڦ مان نڪرندو آهي، جنهن کي ممي مرڪز سان ۽ هڪ سخت، پيشي ڪشميٽ کي ڇڏي ڏيو ٿا. هي پاپيلوي طريقو ڇهه معياري پاپون ٺاهي ٿو. اٺ ننڍا پاپندڙن لاء، انهن کي ٺهيل مفن جي پيالو ۾ ڇڪيو. اهو پنيس سان ٿي سگهي ٿو ۽ بائوٽر اڳيان پيش ڪيل ٿي سگهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 هڻڻ (ڪمري جي گرمي)
- 1 پيالو کير (ڪمري جي گرمي)
- 1 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1/4 ڪٿان لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پيش ڪرڻ لاء، بيزاري کي تيار ڪريو، ٿانو ٿوري تي ڍڪيو ۽ رات جو ٿڪايو. بيڪار بڪڻ کان اڳ واري ڪمري جي درجه بندي ڪرڻ ڏيو.
- ڳاڙهو 425 تائين فني گرمي ڪريو. جنگي سورن کي ڇڪائي ڇڏيو. ٻيو، هڪ پاپover پين يا خاصيت پاپوليور پيرا استعمال ڪريو.
- هڪ ٿانو آڱر ۾، ڪڻڪ واري ٻڪڻ سان؛ اٽو ۽ لوڻ شامل ڪريو. اهو ٺٽو هٽايو، جيستائين اهو بيهاريو بيٺو آهي.
- تند مان ڪٿان پيڪي کاڌا ڪپڙا هٽايو ۽ فوري طور تي بيٽر کي پيالو ۾ وجهي. اڌ مڪمل بابت مڪمل ڪريو.
- 35 کان 45 منٽن تائين 425 ايف تي ڪيڪ. تند مان ڪڍو، هر پاپولي کي ٻاڦ ڀڄي وڃڻ ۽ گرم ڪرڻ جي خدمت ڪرڻ.
پني جي تبديلي
- پنيس پوترين: پنيس پاپندڙن لاء، پختو ڪرڻ کان اڳ رڳو ٿڪل ڀريل تيز شيڊدار پنيس يا گريري سان ڀريل.
- آزاد طور تي بيڪنگ پيالو چيڪ ڪريو، هر 1/2 لاء چانهه جي چمي جو استعمال ڪندي.
- بيڪانن جي پهرين 20 کان 25 منٽن دوران اوون دروازي نه کوليو.
وڌيڪ پيشڪري ترڪيبون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 119 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 74 ميگا |
| سوڊيم | 279 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 5 g |