اھي ڪنگن مٺين دل ۽ تسلي بخش آھن، ۽ انھن ۾ انھن کي ٿورو کنڊ آھي، اھي ڏاڍو مٺو نھ آھن. ۽ توهان کي کنڊ مان ٻاهر نڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪنڊ ڪٿان مفين وڌيڪ بچاء پسند ڪندا آهيو.
عام طور تي منهنجي مفين جي ترڪيب ۾، مان چوان ٿو ته توهان هڪ مفن پين کي چيڪ ڪري سگهو ٿا يا انهن کي ٿورو پيپر مفين لينر استعمال ڪريو. پر مانن مٺين مفائن لاء، مون کي اخبار ڪاغذن کي ڇڏي ڏيو. مون کي مفائن جي ڪنارن مان تمام سونا ڪارو ڦوڪيو ويندو آهي ۽ جڏهن اهي سڌو سنئون پن ۾ پڪل آهن.
ٿڪندڙ، وڌيڪ ٺهيل مکڻ مفين لاء، انهن مٺي ماکن مفائن جي ڪوشش ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو اٽو (سڀ مقصد)
- 1 پيالو ڪنٽين (منجهس)
- 1/2 پيالو کنڊ (گندل، پر ڇڏڻ کان ٻاھر ڪڍي ڇڏيندا آھيو) جيڪڏھن توھان انھن کي مٺي پسند نھ ٿا ڪريو)
- 1 چمچ پکا پائوڊر (تازو)
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1 1/4 پيالو کير (سڄو)
- 2 وڏا ڳاڙهو (ڪڪڙ)
- 3 آڱرندڙ مکڻ
- 1/3 پيالو سبزي وارو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻو سونهن 350 کان F.
- گڏوگڏ آلو، ڪڻڪ کاڌي، پکاو پائوڊر ، کنڊ ۽ لوڻ وڏي ٿانو ۾.
- هڪ ننڍي مائڪروائيو-محفوظ ٿانو ۾، مائڪرورويو ۾ مکھن کي منٽ ۾ ھڪڙو منٽ ڪرڻ تائين، ايتري قدر جو اھو چڱي طرح ختم ٿي وئي آھي. يا تون تمام گهٽ گرمي تي گهٽ ٿورڙي پن ۾ مٽي ڇڏين. پگھريل مکڻ کي ٺهڪندڙ ڪمري جي جاء تي ٿڪايو وڃي، پر اهو ٻيهر ٻيهر نه ڏيو.
- کير جو ٺهرايو ۽ ڳاڙهو مکڻ. پوء تيل شامل ڪريو ۽ آخرڪار ڪاوڙ ۾ ڀريل هڻڻ ۾. (ڪڪڙندڙ مکڻ ۽ کير جو گڏو گڏ سڀ کان پهريان گرم هکي مکڻ کي هڻڻ کان بچايو وڃي ٿو).
- چڱيء ريت چکن ۽ اٽو هڪ مفين پين.
- وچ واري مٽي کي سڪن سان شامل ڪريو ۽ ساوڪ ئي ساوڪ ئي پورو ڪري ڇڏيندو آهي. اوٽمڪس نه ڪريو، يا توهان جي مفين کي تمام سخت مڙهي ڇڏيندو.
- خاص طور تي تيار ٿيل مفن پين ۾ توهان کي چمڪيو (توهان هڪ ننڍڙي ليڊي يا ان کان به ٿوري آئوٽ اسڪپ استعمال ڪري سگهو ٿا) ۽ تندور کي فوري طور تي منتقل ڪري سگهو ٿا.
- 18-20 منٽ ڪيڪ ڪريو يا جيستائين ڪوٿوڪ هڪ مفن جي مرڪز ۾ داخل ٿي صاف صاف اچي.
وڌيڪ ڪيبورڊ ڊيزائن
• بنيادي ڪائنات جو رويو
• مکھن جي ڪنڊ جي چوٽي
• ميڪسيڪو ڪنڊوڊ
• ڪڙڪي ذريعي ڪتب سان
• مٺي ڪنڊي مفين
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 228 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 86 ميگا |
| سوڊيم | 283 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 23 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 5 g |