هي هڪ خاص گرمي سان ان سان گڏ ذائقي ذائقو آهي. جيڪڏهن توهان اهو مسڪين نه ڪرڻ چاهيو، سيرانڊو چائل کي ڇڏيندا يا ملر مرچ جي ڳولا سان. هي چٽ ڪڪڙ، سور ۽ گوشت جي ربن تي سٺو ڪم ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/3 پيالو (80 ايم ايل) سائڊ انگورن واري
- 3 ٽيچون (45 ميگا) ڪارو ڀريل کنڊ
- 3 ڍڪيون (45 ميلي) ٽماٽو چٽيو
- 3 ٽي ڍنڍون (45 ميل) مڻ
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 1 serrano chile، ٻجھي ۽ عمدي کٽي (اختياري)
- 1 ٽيچ (15 ميل) انگور (گرائٽي)
- 1/2 1/2 چچا (2.5 مل) لوڻ
- 1/2 مرچ (2.5 مل) ڪارا مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. سڀني اجزاء کي هڪ وڏو ساسنيپ ۾ رکو ۽ گهٽ گرميء تي 8 کان 10 منٽن تائين پهريو.
2. گرميء تان هٽايو ۽ سس کي اجازت ڏيڻ کان 15 منٽ اڳ تائين ٿڪڻ جي اجازت ڏيو. تيار ڪرڻ کان پوء 7 ڏينهن تائين تيار ڪرڻ لاء ريفريجٽر ۾ هڪ آرٽائٽ کنٽينر ۾ اسٽوري جو دڪان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 74 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 176 ايم ڪيو ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |