Tacos هڪ عظيم پارٽي جو کاڌو آهن. ڊيلنگون ۽ ٽوڪنگ مڪمل طور تي حساس آهن، اهي اقتصادي طور تي آهن، ۽ هرڪو انهن کي پسند ڪري ٿو. پر ڪڏهن ڪڏهن انهيء کي بيشمار کائڻ لاء سخت ڏکي ٿي سگهي ٿو، ۽ جيڪڏهن توهان هڪ ماڻهو مان ڪجهه وڃايو آهي، انهن جي قيمت کان وڌيڪ وڌيڪ مصيبت ٿي سگهي ٿو. مرحلن ۾ مني ٽڪو. اهي سچا ڪڙيون ٺهيل تڪليف وارا توهان جا وڏا ذائق آهن، پر تمام گهڻو آهن ان کان علاوه، چون ٿا ته اهي هڪ هڪ ڪتب ۾ کائيندا هوندا، اهي گندا نه ڪندا.
عام طرح ٺهيل ٽاسڪ وانگر، انهن کي ٺهڪندڙ بڻائي جيئن توهان مناسب سمجهندا آهيو. پنيس يا مٽي کي گوشت جو ٻاھر ڪڍي ٻاھر ڪريو، يا ايسوڪودو لاء ڪي ديوا کائي. ٻين مزو سان گڏوگڏ ٽيوڪس ميڪس گوئامامول ۽ مارڪراراس وانگر وينيو .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 انگور ٽماٽو (ڪٽ ۽ ٻرندڙ، اٽڪل 1/4 کان 1/3 ڪپ)
- 2 چمڪندڙ مينهن (ننڍڙي ڀريل)
- اختيارن: 1/2 ننڍو
- جاليپلي مرچ (ننڍو ٻڙو)
- 1 ننڍڙو ڍڪڻ جو پل (منٽ)
- 1 چچا چشمي تازو جوس
- سوٽي ۽ مرچ
- 6 اٽو آسٽريليا (نه گريو-قيمت)
- 3 چمڙي جون سبزي، ڪينال، يا زيتون جو تيل
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1 (7 کان 8-اولون) پنٽيٽ ساس (يا سرخ سرا)
- 2 چمڪندڙ مرچ مرچ
- جراثيم 1 چواڻي جو ميدان
- 1/4 پيالو ڪرم يا ڳاڙهو ڪريم
- 2 چمڪندڙ تازو پنن جا پنن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پھڻ کان سونا سون 350 فوٽ.
- پيکو ڊلو کي ٺاهيو: ٽماٽو، جوش، جالپيون، لوڻ، سيلاٽرو ۽ ليم جوس ٺهرايو. موسم لوڻ ۽ مرچ سان ۽ ٿڪايو.
- هر ڪيڪٽيلا کان 4 ننڍو ڪوڪو گولن کي ڪٽڻ لاء 3 انچ انچ ڪيڪٽر استعمال ڪريو. اسڪريپ کي محفوظ ڪريو ۽ ڪرسيسي گارنش لاء سلاد يا سوپس لاء کين ٽوڙي ڇڏيو. گرميء ۾ 10 کان 20 سيڪنڊن جي بيمارين کي گرم ڪرڻ، هڪ مائڪرورويو ۾ رکيل آهي، يا گرميء ۾ گرميء ۾ ورق ۽ گرميء ۾ لپي ويندا آهن. هر 2 ٽيسٽ جي تيل جي استعمال سان هر ننڍي ٽوڙيلا ۽ ٻئي ڍڪڻ سان لوڻ اڇلائي، انهن کي ڍڪڻ ۽ وچ ۾ ڦهرايو. مني مفين ٽين جي کليل کي دٻايو. 11 وڌيڪ ٿوري ايڪليليس سان ورجائي وٺو. ڪشميليس سڪي وڃڻ نه ڏيو.
- ٻئي دفعي هڪ ٻيو مني مفين ٽين سان گڏ ڪريو يا پهرين بچ ميني ٽڪو گولن جي پچائڻ کان پوء 24 جي سوراخ لاء.
- 10 کان 12 منٽن تائين ٿڪايو يا ڪٽيل ٻارهين تائين.
- ان کان علاوه وچولي گرمي مٿان هڪ وڏو چمڪندڙ گرمي. ٽامي جو 1 ٽيچون شامل ڪيو ويندو آهي . کائڻ کان سواء ٻيو ڪو گلابي نه ٿيندو. ڪنهن به وڌيل تيل ڪڍي ڪڍڻ لاء چمچ استعمال ڪريو.
- ٽڪنٽ ساس، مرچ پاؤر ۽ جراح شامل ڪريو. موسم لوڻ ۽ مرچ سان ۽ ٿڪايو. سمير لاء تقريبا 5 کان 10 منٽن تائين، يا ايستائين جو چٽ جو ٺهيل آهي، نه ئي پاڻي واري آهي. موسم جي لاء مزو.
- هر برڪڻ جي شيل کي بيف جي چمڪندڙ چمڪندڙ ٺاهيل شامل ڪريو، بعد ۾ ڪرم جي گڊوپ، گهر جي پيڪو ڊي گولي جي هڪ ٽوپ ۽ سلينگو جي اسڪل. خدمت ۽ لطف اندوز ڪريو!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1126 |
| کل فیٹ | 33 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 12 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 55 ميگا |
| سوڊيم | 2،439 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 161 g |
| غذا فائبر | 13 g |
| پروٽين | 43 g |