اسپيللي رنگاني چوتني جي بت سان گڏ بتيل ( ٻاڦندڙ ڏکڻ-هندستان چانور ڪيڪ) يا ڊاسس ( ڪسسيس ، سويل ڏکڻ-انڊين چانور پينڪڪس). توهان هن آريري چوتني سڪي کي خدمت ڪري سگھو ٿا يا ڪجهه مزار جو رس وڌائڻ لاء هڪ مزيدار، tangy-hot dip.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پي سادي چمڪندڙ (چمڪندڙ سان گڏ، جيئن گهربل هجي)
- 5 سڪي لال ڳاڙهو
- ڊيش لوڻ (يا مزو)
- 1- چمڪندڙ آدي چادر (ٿڪيل ٻڪڻ جو رسا ڪپڙو آکيري پٽ جي رسائي جيڪڏهن توهان کي گلي چوتني هجي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ايجاد ڪر، ايتري قدر جو گرم ٿي وڃي، ايتري گرمي تي. ڏڪيل مرچ ۽ سڪل سرن جا گهاڙا، ايتري تائين روانا ٿيا آهن، ايتري تائين جو انهن کي آسانيء سان پکا ڏني وينديون آهن.
- هن مرکب کي مڪمل طور تي پوري ڪرڻ جي اجازت ڏيو ۽ پوء مورن ۽ مرچ کي استعمال ڪرڻ واري مٽيء مان ڪڻڪ ۽ مٽيء کي ڪتب آڻيو يا صاف، سڪل ڪڻڪ ڀريل.
- لوڻ جو ذائقو شامل ڪريو.
- جيڪڏهن توهان هڪ گلي چوتني چاهيو ٿا، هڪ ٿانو ۾ آميري اٿو ته گرم پاڻيء سان ڍڪيل آهي. ان کي 5 کان 10 منٽن تائين ويھي وڃو يا جيستائين اهو نرم آهي.
- آمر کي نچوڙ - جڏهن ته اڃا تائين پاڻي ۾ آهي - توهان جي آڱرين کي گوپ ڇڏڻ لاء. ايستائين جو تماڪ جي تمام گهڻن کي ختم ڪريو ۽ گوپ کي پاڻي ڦري وڃڻ گهرجي.
- پنٿ ۽ ڪي به ٻج کي هٽائڻ لاء مائع کي روڪيو. آمر جو رس هاڻي استعمال ڪرڻ لاء تيار آهي.
- ڪافي ٿانج رس جوڙيو يا پنهنجو پيشڪش تيار ڪيل ٿني کي ٿلهي تسلسل حاصل ڪرڻ لاء پيسٽ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 256 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 283 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 11 g |