هي مٺو ۽ ڳاڙھو وارو سور ڪشادو پکا چانورن سان هڪ مزيدار کاڌو ٺاهي ٿو. هي هڪ ذائقي مٺو ۽ ڳاڙهو سورڪ آهي، خاندان کي پيار ڪندو.
سور جو سور ڪڻڪ ڀريل آهي ۽ پوء مزيدار مٺي ۽ ھاري چشمي ۽ ڀاڄين سان گڏ. اهو هڪ ڪشمي ۽ مٺي ۽ مرچ کاڌي واري ڍڪڻ سان گڏ آهي. مون کي ڳاڙھو ۽ ڳاڙهو مرچ مرچ استعمال ڪرڻ پسند اچي ٿو.
پڻ ڏسندا
پوائنپپل سان مٺي ۽ ھار جو سور ڪتب آڻيو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 هيڪ
- 1/2 1/2 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 پيالو پاڻي
- 1-1 1/2 پائونڊ جو سور جو ڪنارو آهي (ننڍو ڪعب ۾، اٽڪل 2/2 انچ)
- 1 8-اونس انگن واري رس ۾ ڪن ٿا (پيٽيل، رس محفوظ)
- 1 پيٽ مرچ (چوڪرن ۾ ڪٽي، ڳاڙھو يا ڳاڙهو يا ٻئي)
- 1/2 پيالو سيڊ سائوگر
- 1/4 پيڪريل ڀريل هلڪو بروري ڳاڙهو
- 1 ڍڪيل ماڙيون
- 2 چمڪندڙ مکين جو ڪنڊو (ساوڪ ساوڻ سان ساوڪ پاڻي سان ملايو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ڳاڙهو ڪڻڪ ۾ تقريبا 370 فوٽن ۾ تيل جو اٽڪل انچ انچ هڻي، اٽو، لوڻ ۽ 1/4 پيالو پاڻي. بائوٽ پورڪ ڪئبس بياري ٿي ۽ ٿانو گرمي ۾ ڦٽو. هونء به ڳاڙهو جيسين. ڪاغذ جي ٽيلين تي هٽايو ۽ ڊاهي.
- وچولي ساٿين ۾، انناسب، ڳاڙهي مرچ، انگورن ۽ ڳاڙهو کنڊ کي ٺهرايو. محفوظ ڪيل اناسپ جو رس 3/4 فيڪ ٺاهڻ لاء پاڻي شامل ڪريو. انگن واري نموني ۾ شامل ڪريو. وچولي گرميء جي وچ تي ڪوڙي وڌائڻ، مسلسل روانا ٿيا.
- ٿانو ساڙي ۾ ڪنارا ۽ پاڻي جو ٺڪرايو ۽ ڪڪڻ جاري رکندو، جيستائين ڳڻي ڳنڍي ڇڏيندا هئا.
- سورج ۾ پئجي وڃي ۽ ٻيڙي تي واپس آڻيو.
- چانور سان گرم گرم ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
انگورن سان گڏ مٺي ۽ ھند پورڪ جو طريقو
سست ڪڪڙ مٺي ۽ ھائر پورڪ جو طريقو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 677 |
| کل فیٹ | 30 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 213 ميگا |
| سوڊيم | 551 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 51 گ |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 49 g |