مٽي-ڪورينر چٽني هڪ بنيادي ۽ آسان ٺاهڻ واري سازش آهي، جيڪا ڪٽيل ۽ سموساس سان گڏ ڊيپنگ چاس وانگر يا برائياني وانگر مکيه طريقن سان خدمت ڪرڻ لاء ڀرپور آهي. گڏجي گڏجي اڇو ڪريو ۽ چند سادو اجزاء پيس، جن ۾ ٿڪڻ، مٽي، مشعل ۽ زنجير شامل آهن - ۽ 15 منٽن ۾ توهان ڪيترائي هندستاني کاڌن جهڙوڪ چيچين مڱڻي چٽني ويگي سینڈوچ سان استعمال ڪرڻ لاء سوادج ڪپڙو ڪنداسين .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 گزار
- سڱ (تقريبن 3.5 بلين / 100 گرام)
- 1 بٽڻ جي ڪنارن (تقريبن 3.5 بلون / 100 گرام)
- 5 ٻلو لاڙ
- 1 انچ انچ پيٽرنگ
- 2 سائي رنگون
- 1 چچا چچا کنڊ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 2 چچا چچا جوس جو رس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪنڊيڊن جي پاڙ مان ڪٽي کٽي ۽ مٽي ۽ رد کان ڪٽي ٿڪڻ واري ڪٽي کٽي. توهان کي هاڻي ڪافي قيدي ۽ مڱڻ هجڻ گهرجي، هر هڪ سان گڏ 1 1/2 کان 2 پيٽ ڀريندا.
- ڪڪڙ ۽ زنجير پيل ڪريو ۽ سائي واري مٽيء مان هٽايو.
- انهن سڀني مواد کي صاف ڪريو.
- اجزاء کي هڻڻ - لوڻ سميت، جيڪو توهان بعد ۾ وڌيڪ شامل ڪري سگهو ٿا اهو توهان جي مزو سان سموري پيسٽ ۾.
- چپ ۽ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 84 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 78 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 4 g |