هن روسٽ سائو لوڪ جي لائين تيار ڪرڻ جي لاء تيار ڪريون ٿا، پهريون ڀيرو اسان کي ڍڪڻ واريون ٻرڻ ۽ سيزن سان ٺهڪندڙ بيڪار جوڙي ڇڏيندا آهن ۽ پوء تڪميل کي ڇڪايو وڃي.
ياد رهي ته هن پوڙي جي لين روين لاء فائنل جي حد تائين 140 فوٽ 145 فوٽ آهي، جيڪا وچولي هوندي آهي. هن گهرو هڪ خوبصورت گلابي رنگ هوندي آهي. وڌيڪ معلومات لاء پوکو کائڻ ڪيئن ڪئين پڙهڻ لاء ڇوڪري کي گڏ ڪيل ڪانو تيار ڪرڻ ضروري ناهي. پر جيڪڏهن توهان قائل نه آهيو، توهان جي مطابق ترتيب ڏئي سگهو ٿا.
بس ياد رکجو، جيڪو توهان جي آخري مقصد جي حد تائين آهي، ان کي پنج درجا ٻاهر اچڻ کان اڳ وٺو ۽ سامونڊي ان جي آخري فطرت تائين ڏيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (3 کان 4 ڪائونڊ) بيڪار مرڪز مرڪز ڪٽي لوڪ
- 4 کان 5 برون لڱو (منٽيل)
- 1 tbsp. حلال لوڻ
- 1 tbsp.
- تازو بابا (منٽيل)
- 1 tbsp. تازي گلن جي پنن (ڪٽ)
- 1 tbsp. تازو
- ٺهيل پٽي (ڪٽ)
- 1 سڪا. تازي زمين ڪارو مرچ
- 2 ڪٿان
- زيتون جو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اٽڪل 30 منٽ اڳ توهان برباد ڪرڻ شروع ڪرڻ جو منصوبو ڪريو، پورڪ کان فرج مان ڪڍيو ۽ ان کي ڪمري جي حرارت تي ويهندا.
- اڳوڻي سونهن 450 ايف تائين.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، تيل، لوسن، لوڻ، مرچ ۽ ٻڪري کي ٺهرايو، ۽ پيسٽ ٺاهيو جيستائين ملن.
- ڪاغذن جي ٽولن سان سڪل سور جو سور لائين ۽ ان کي سڄي موسم جي پيسٽ سان رڱو ڪريو. پوء ان کي ھڪڙي رڻ واري ڇنڊ ۾ پين ۾ وجھي. ٿورڙي زاويه تي گوشت ترماميٽر کي ريسٽ جي مرڪز ۾ داخل ڪريو. جيڪڏهن توهان ڊائريڪٽر قسم جي ڊيگاني ڪارڪردگي سان ڊجيٽل قسم استعمال ڪري رهيا آهيو، ان کي 135 ايف سيٽ ڪريو ۽ ان کي تارن کي منتقل ڪيو وڃي.
- 15 منٽن لاء روزو ٿيو، پوء 300 فوٽ جي اوون جي درجه حرارت کي ڦيرايو. اچ وڃ ته ٻي جي 30 کان 40 منٽن تائين لڏپلاڻ جاري رکو يا اندروني گرمي پد تي 135 فوٽ پهچي وڃي.
- ان کي تند مان ڪڍي وٺو ۽ ان کي ورق سان ڍڪيو. ان کي 10 کان 15 منٽن تائين آرام ڪريو ، انهي وقت ۾ روزو جي اندروني درجه حرارت تقريبا 140 فو تائين ايجاد ٿيندي جنهن ۾ اهو نڪتل ۽ خدمت ڪرڻ لاء تيار آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 596 |
| کل فیٹ | 34 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 16 g |
| کوليسٽرول | 197 مگ |
| سوڊيم | 1،010 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 62 g |