اهو مکڻ جي کاڌ خوراڪ ۾ پنهنجو اوسط لابسٽر نه آهي، ڪو به ڪينري راب مکٽر سان ڪيريبين لوبرز آهي.
ان سان گڏ وڌيڪ ذائقو وڌيڪ، ٿڌي مرچ ۽ مٺي روم کان ٻاهر رکڻ لاء هن جو کاڌو به ساڳئي ئي کاڌا، مرچ، مرچ، چيما ۽ مرچ پڻ آهي.
اهڙي پيچيده ايجاد لاء، هڪ نيمي خشڪ، نيمي مٺي ڪيميائي جي هڪ ضرورت آهي. مان توهان کي يوڪا هالا ڊاکلي ڌڻي ، بوسٽن سائڊ ڪار يا جاني ويسرمر ڪڪيليل جو مشورو ڏئي ڇڏي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2-3 1- 1- 2 پونڊ تائين
- لوبسٽ (يا ٽيل)، حل ۽ صاف ڪيو
- 1- چمڪندڙ مکڻ مکڻ
- 1/2 ڳاڙهو کاڌو ڪپڙو
- 1 Tbsp جيميڪڪ جرڪ ساليج
- 1/2 پيالو
- مٺي مرچ ، ڪٽ
- 1/4 پيالو
- مٽي نيل جي چرپر رم
- 2-3 چمڪندڙ مکڻ
- 1/4 پيالو
- تازو چونم جو رس
- 1/4 پيالو چڪن ۽ ٻريل، کٽيو
- گارنش: 1/2 پي
- ٽماٽو سمورا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- روشني واري هنڌ تائين لوبور جو پاربلا ، پوء ٿورڙي منٽ مکڻ سان 15 منٽن تائين ساڍا 300 درجا فوٽ ۾ ساڪ ڪريو .
- جڏهن ته لابيني جوڳيون، ساٿ پياسي، مرچ مچائي، ۽ مٺي مرچ باقي رهندڙ مکڻ ۾.
- گرميء کان ٻاھر ڪڍو، رم ۾ وجھو ۽ مکھن کي وڌايو، ايتري قدر جو ان کي اجايو ۽ ڪشميري سان ڳڻي ڇڏيو.
- ليم جو جوس ۽ بوٽ شامل ڪريو.
- پوئين تي لوبسٽ جي مٿان يا ڪفن تي ڪفن کائڻ ۾.
درٻار جي درپيش: جبل گاهه رم
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 362 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 362 ميگا |
| سوڊيم | 1،107 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 44 ج |