تڪڙو سنيڪ لاء جيڪي صرف ٺاهڻ لاء صرف منٽ وٺن ٿا، ناراض ايڊامام چپس واري غير معتبر چپس ۽ پروسيس ٿيل کاڌي لاء بهترين متبادل آهي. توهان هن طريقي سان تازي يا منجمد edamame پوڊ استعمال ڪري سگهو ٿا، صرف اهو پڪ ڪريو ته توهان ان کي کاڌي لاء تيار ڪيو ويندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- سندن پيڊ ۾ 2 پيالو ادام
- 1/4 پيالو تيل، سبزيج يا زيتون زيتون استعمال ڪري سگهن ٿا
- 2 چمڪندڙ مرچ مرچ
- 2 ڳوڙها لوڻ پاؤڊر
- 2 ٽيچون لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
ھر ھڪڙي ٿانو آھي جنھن ۾ ھڪڙو ٿانو ھڻڻ لاء. ٺيڪ ٺهرايو.
اسٽيم جو ادام جي ذريعي پکا
- گرميء کان ٻاھر ڪڍو ۽ هڪ ڀيرو اهي ٿڌو ٿڌو، چاس سان گڏ ٿڪيو