اهي مزيدار ٿورڙي ٿڌڙن ۾ سوپ ۽ اسٽاڪ لاء استعمال ٿيندا آهن. تناسب هڪ حصو مکھن، ھڪڙو حصو ھڻڻ (وزن سان) آھي، ھڪڙو حصو اٽو.
مکھن کي پاڻي يا سفوت ۾ اڇلائي ڇڏيو ويندو آھي ۽ گونشي طور سوڊ ۾ استعمال ٿيندو آھي. وقت کان اڳتي وڌو ۽ توهان جي سوڊ جي سهولت کي آسان ڪرڻ.
ٺاهي 3 درجن ننڍڙي گوپانگ ٺاهي ٿو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 14 چمچون / 7 ونس مکھن (نرم)
- 4 هيڪس
- 1 3/4 پيٽ اٽو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 چاچو
- نٿمڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ايتري تائين جو ڪريم ۽ ذائقو ڪريم مکھن. ھڪڙي جڳھ ۾، ھڪڙي ھڪڙي شامل ڪريو، ھر اضافي کان وھندڙ. خشڪ اجزا ۾ ٿڪيو. ريفريجيريزيئر بابت بابت اٽڪل 1/2 ڪلاڪ.
- پاڻي جي وڏي برتن کي بسائڻ لاء. ٻن اسپون استعمال ڪندي، ٽڪنڊي شڪل جي شڪل ۾ ٺاهيل ٺاهيو ۽ ان کي ٽڪرائي پاڻيء ۾ ڦٽو ڪيو.
- 3 کان 5 منٽن تائين هر ڪنڊ ذريعي ۽ پاڻي تان ڊاهي ڪڍو.
ٽپڻي 1: گونگي جي پيٽ ۾ مدد ڪرڻ لاء، هڪ ننڍڙي پليٽ کي ٿانو ۾ اڇلائي ڇڏيو ۽ ان تي گنگا رکيا؛ پاڻي جو گلاس جي تري ۾ گڏ ڪندو.
ٽپ 2: فيڪس ڪرڻ، پوکيو رکي، ٿانو ڪاغذن تي رکيل ڪپڙي جي شيٽ تي ڇڪيل ۽ ٿڪڻ. جڏهن منجهيل، گنگا کي پلاسٽر فريزر جي بيڪري ۾ رکي ۽ ممڪن حد کان وڌيڪ هوا کي هٽايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 360 |
| کل فیٹ | 33 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 210 ميگا |
| سوڊيم | 292 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 6 |