جرمن پينڪڪس ڪيترن ئي نالن جي طرف وڃڻ لڳا ... ڊچ بيبي، ڊيوڊ ايئر پينڪ، حقيقت ۾ موکي چرپي. اهي پري کان تمام آسان ۽ سڀ کان گهٽ ناشتو ناشتي ڪري رهيا آهن. صرف ڇهه اجزاء، هڪ ٿانو، هڪڙي لوهه لوهار ۽ توهان کي موار ڪپڙي آسمان ۾ آهي! هن پينڪڪي ۾ هڻيون جي ڪري، اهي سپر اون (پڪو سوفيل وانگر) پفائيندا آهن. توهان کي تند مان نڪرڻ کان پوء هڪ ڀيرو ٿوريون کٽيون ڪندا آهن، پر ڪنج ۾ عام طور تي ٻاهران بيٺل ۽ ٿورو ساوڪ ۾ ٻاهر نڪرندا آهن.
جرمن پينڪڪس رڳو لذيذ نه آهن، اهي متاثر ٿيندا آهن! توهان جي دوستي، والدين يا مائٽن کان گهمڻ لاء اسان جي دوستن کي رهڻ لاء اسان جي خوبصورت سهولتون هڪ عام موضوع هوندي آهي، ڇاڪاڻ ته اسان انهن سڀني کان پري هلايو آهي: ((۽ اسين ان کي جڏهن سفر ڪندا آهيون عام طور تي پڪي وانگر پينڪ کي چلي ٿو، پر توهان به بيگر کي دوکي ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي ڪئاسيرول جي کاڌ ۾ اڇلائي ۽ ان کي چوڪن ۾ ڪٽي ڇڏيو!
هنن پينڪڪس بابت بهترين شيون اهو آهي ته اهي تمام ورجايل آهن. توهان سادو بٽر ۾ ڪنهن به ميوي يا ذوق شامل ڪري سگهو ٿا ۽ توهان کي هڪ مڪمل طرح ناشتي ناشتي هوندو! مون کي پيارن ٺاهڻ واري پيلي سان پياريل هڪ ٿنڀن ۽ ڪٽ ڀريل پيڻ شامل ڪندي. بليو ببر پڻ ڏاڍو مزيدار آهي! اهي پڻ وڌيڪ بچي سگھجن ٿيون. توهان کي کنڊ ختم ڪري سگهو ٿا ۽ هيم، بیکن ۽ پنيس جهڙو شيون شامل ڪري سگهو ٿا ! گوريري ۽ چايو سان هڪ فانسسي ٺاهيو. اي منهنجا امڪان ختم نه آهن!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 هيڪ
- 1/2 پيالو کير
- 1/2 پيٽ اٽو
- 1 چچا چادر
- 1/4 کپ کنڊ
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 2 چمڪندڙ مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پھريون ئي تندور 450 ف.
- انهي کي هڻڻ سان گڏ هڻڻ ۽ کير سان گڏ هڻندا
- آڱر، لوڻ وارو کنڊ، ۽ وينلا شامل ڪرڻ لاء هٿيارن ۾ شامل ڪريو ۽ ايستائين جو ڪو به نه آهي.
- جڳهه جي 2 چمڪندڙ چمڪندڙ ھڪڙي اڇلائي لوڪ ۾. تندور ۾ مشغول رکي ان مکھن کي ٻاري ڇڏڻ.
- جڏهن مکڻ ڇڪيل آهي، ان جي سطح تي کوٽ واري سطح تي ان کي تڙي ڪڍندو آهي. پوسٽ هولڊر استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪريو. پوء بيگر کي خاڪي ۾ وجھو. وچ واري ريڪ تي 15 منٽن تائين ڦوٽو نه ڪريو ۽ جگر نه ڪريو. ٻئي تندور ريڪ کي پين جي رستي مان نڪرڻ جي پڪ ڪريو. هي پينڪ بلڪل پوندي آهي!
- ڇڪيل کنڊ سان، مرن واري کنڊ، ميپل سرسبز يا تازو ميوو کڻي ڏسو!
- ان کي پائي وانگر پائي ۽ انفرادي سلائسن جي خدمت ڪريو!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 408 |
| کل فیٹ | 20 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 241 ميگا |
| سوڊيم | 595 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 43 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 13 g |