اهڙا ڪيترائي مٺاڻ نوڪريون نه آھن جيڪي ھڪڙو پيالو ٻيرڙي پيري پيش ڪن ٿا جيڪي امپاني ڪمن سان ڀرجي ويا آھن جهڙوڪ نيپولين.
اهو هڪ چاکليٽ يا وينلا پيريري ڪريم لاء سڏي ٿو پوء انهن کي سوادج ترڪيبون پڙتال ڪرڻ جي پڪ سان پڪ ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 17-ونس جا ڀڃڪڙي پيسٽري
- 3 پيالو
- وينلا پيريري ڪريم يا
- چاڪليٽ پيسٽري ڪريم
- 1 پيالو پڻي کنڊ
- 2 چمڪندڙ پاڻي
- 1-ونس سيمسچ چاکليٽ (ميٽي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻو سونهن 400 درجا ايف.
- ھڪڙي ماني اٽو ماني ۽ رولنگ پن. ٿلهو 13 x 17 انچ واري ٽڪنڊي تي رول، 1/8 انچ موٽو. شيٽ کي ڪوڪي ڪرڻ لاء منتقلي.
- هڪ ڪانٽو سان ڀريل ٿڪ ڪپڙا ٻئي ڪوڪي شيٽ سان. 5 منٽ لاء. مٿي واري شيٽ کي هٽايو ۽ 5 وڌيڪ منٽ کان پوء ڇڪايو ويندو آهي.
- ٿنڀن جي تار تي.
- پيري ۾ ڪٿان کٽيو، ڊگهو آهستي.
- پائوڊرڊ کنڊ ۽ پاڻي ملايو. جيستائين تندرست ٿيندو.
- هڪ ريڪ تي 1 پيريري پٽي مٿان ڦوڪيو.
- هن کي کنڊ جي پٽي مٿان چمڪيو. هڪ چمڙي سان. جلدي جلدي چيڪليٽ جي پٽي مٿان چمڪيل ٺاهي.
- آرائشي ڊزائين ٺاهڻ لاء مٿي چاقو مٿان ڇڪيو. اتي سڪي اچي اٿو، اٽڪل 30 منٽ.
گڏ ڪرڻ لاء
- ھڪڙي ٺاھيل پٽي جڳھھ تي ڀرڻ تي.
- پٿري واري کاڌي جي چوٽي تي چوڪايو.
- مٿيان ٻين ٺاهه واري پٽي سان. آرام واري پيري ڪمي سان گڏ. انهي جي مٿان جيڪا چمڪندڙ پٽي سان.
- جيستائين هڪ ڪلاڪ ايتري تائين چپ ڪريو. (3 ڪلاڪن کان وڌيڪ عرصي کان نه ٿيندين. اهو شايد ڳاڙهو ٿئي.) خدمت ڪرڻ لاء، سرزد چاقو سان ڪٽي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 521 |
| کل فیٹ | 37 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 45 ميگا |
| سوڊيم | 160 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 43 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 6 |