ارپاسا ۽ کولمبيا ٻنهي ۾ بنيادي غذا آهن. اهي ميڪنگ ڪيڪ آهن، جيڪي خاص ماهر ڪڻڪ ماکي مان مٽيارپا (جيڪا مٽيارپا جو عام عام شهر آهي، انهن کي هيناانا پي سڏيو ويندو آهي، تنهنڪري ڪجهه آسانيء سان صرف ان لاء ياداشت آهن). اهي سادا، اطمينان ڪڻڪ ڪيڪ ناشتا لاء مکڻ يا پني واري سان لذيذ آهن، يا ڪنهن به کاڌي سان گڏ. Arepas شايد سينوچچ انداز ۾ ورهائي سگھجن ٿيون ۽ مختلف ڀرتين سان ڀريو وڃي ٿو. مشهور مقبول آهنا سينڊوچ جي مجموعي لاء ڪيترائي چالاڪ نالا آهن.
01 جو 05
بنيادي آئوڪسس آهنپيس. مارين بليز پنيس يا مکڻ سان گرم سان لطف اندوز ڪرڻ لاء هڪ سادو، بنيادي طور تي بنيادي شڪل.
02 جو 05
وينزويلا-اسپيشل آئوپس وينزويلا-اسپيشل آئوپس. مارين بليز وينزويلا آهنپاس جا گهڻا ٿڌا هوندا آهن ۽ اڪثر قسم جا سڻوچ ڪرڻ واري پني يا گوشت سان ڀريل هوندا آهن.