ھن فرانسيسي زيتون جو تيل ڪيڪ جو طريقو اچي فرانس جي صوبائي علائقي مان آھي، جيڪو زيتون جو تيل آھي. طريقي سان ٺهيل هڪ آسان، سادو کاڪ اڳ ۾ ئي اڳين ڪائنات ۾ اڳ ۾ ٺاهيندو آهي. ٿورڙو ليمو ۽ زيتون جو هڪ تيل جو اهو نسخو ۾ هڪ محض روشني ٺهيل ٺاهيو آهي، جيڪو هڪ ڪلاس پونڊ ڪيڪ مان نڪتل آهي.
ڪيڪ کي ڪافي يا مٺي لاء ڪافي قافيو لاء، يا ناشتي جي بدلي جي حصي جي خدمت ڪريو. اهو ضمانت آهي ته ميريس ميز تي مارڻ جي ضمانت آهي ۽ ان جي تياري جي ڪري حيرت انگيز آهي.
ماکي ٿيل ڪيل سوراخ هڪ پيارو سان گڏ آهي ۽ ٻين برتن يا مٿي جي آئس کریم ۾ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿي. متبادل ميوو استعمال ڪرڻ لاء هيٺ ڏنل نوٽ ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 آونس زيتون جو تيل (اضافي روشني)
- 2 هيڪ
- 1/4 کپ ليم جو رس
- 1 سڳوري جست (ليمون)
- 1/2 ٽيچن وينلا ڪڍڻ
- 1 1/3 پيالو جوڙو (سادو)
- 1 2/3 کپ کنڊ (گردن وارو)
- 3 پيالو اٽو (نفسيات وڌڻ)
- Macerated Strrawberries:
- 2 پائونڊ سيرابيون (ڪڙو ٻريل ۽ ڪٽيل يا ڪٽ)
- 1/3 کپ کنڊ
- 1 چمچ ليمن جو رس (تازو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
تازي سوري جي ساس کي ڪيئن ٺاهيو:
سوراخن کي کنڊ ۽ ليمن جو رس سان ٽاس ڪريو ۽ انهن کي ڪلاڪ ۾ 24 ڪلاڪن تائين پهچائڻ جي اجازت ڏيو پر ان کان سواء ڪو به گندگي نه ٿيندو.
زيتون جو تيل ڪڻڪ ٺاهيو.
تندور 350F تائين ٿڪايو. 5 انچ انچ لوف ٽنڊ کي 9 انچ انچ ڪريو ۽ ان کي الڳ ڪريو.
ايتري تائين جو زيتون جو تيل، هڏا، ليمن جو رس، ليمن جي سٿ، نوڪري ۽ ڪنڊ کي گڏ ڪرڻ سان روشني ۽ ڦرندي آهي.
ان کي اٽو ۾ مڪمل طور تي شامل ڪيو ويندو آهي.
تيار ٿيل لوف پين ۾ بکر کي ڇڪيو، هڪ پيٽ جي ڪپ سان ٺهڪيو ۽ چوٽي کي 45 منٽ تائين ڪيڪ ڪريو، جيستائين ساوڪ ڪڻڪ ۽ ڪڪڙ جي چڪاس ۾ ڪاٺيء جا تجربا؛ ڪاٺيء کي چن مان سوراخ سڪي وڃڻ سان گڏ ٿڌا ڪجهه ٿڌا. جيڪڏهن اها چپيء مان نڪرندي، ڪيڪ پکا نه آهي.
10 منٽ لاء زيتون جو تيل ڪڻڪ جي کيڏڻ جي اجازت ڏيو، پوء ڪنارن کي لوڌيو ۽ ڪيڪ کان ڪيڪ کي هٽائي ڇڏيو. ڪيڪ کي اجازت ڏيو ته تار تي رڻ جاري رکون. ٿڪيل سوراخن جي مٿان ٿڌو ڇڪيو وڃي.
متبادل
پري تائين هن ڪيک لاء بهترين ميوو سوراخ آهي، ان هوندي به، نه، هميشه سٺي ذائق مند مندين کان سولو ٿيڻ آسان ناهي. انهي حالت ۾، توهان ٻين ميون جي استعمال تي غور ڪرڻ چاهيندا. راسبرز سٺو ڪم ڪن ٿا، جيئن بربلا (ڪاروبرريز) يا نيبل بيبرس جو سادو سادو يا ساس هجي. توهان وٽ ايتري قدر وڏيء ريت ٿي سگھي ٿو ته ميون رسالي رسالي سان ڪم ڪرڻ لاء.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 459 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 15 g |
| کوليسٽرول | 51 ميگا |
| سوڊيم | 193 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 62 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 5 g |