برباد ويگھي کاڌ خوراڪ ۽ خير سان ڀريل آھي. پوروبوبيلويلو مشروم، آئرنٽ اسپيش ، ۽ پٽي تازو ٺهيل آهي. ٽيلر ويگزي سان ملن ڪلي، سفيد لوبيا ۽ اڇو چانورن جي بنياد تي ڪپڙو ملن ٿا. هڪ ليموڙو تاهين سان گڏ سڀ ڪجهه هڪ سوسائٽي لاڳاپن سان گڏ هڪ ڊڪٽي لاء جيڪا صحت مند طريقي سان روحاني طور ممڪن آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- فاسد ويڪسين لاء:
- 1 ننڍڙو / وچولي ٽڪريون اسپيش، ڪڻڪ، ٻج ۽ ڪعبي
- 1 وڏو ڊسڪالي اسٽوپا، حلال، ٻجيل، ٻج ۽ ڪٽيو (چمڙي جو کائڻ صحيح آهي)
- 8-آونس ڪانٽين يا بٽڻ جو مشروم، پاٽ ختم ڪري ٿو
- زيتون جو تيل اڇو
- 1 ٽيچون مائع امينووس
- ڪيترن ئي خشڪ خشڪ جوش
- ڪيترائي خشڪ خشڪ جوش
- لوڻ ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
- دھن لاء:
- وڏي پيماني تي سفيد پوشاڪ پائڻ جا ٻه پيالو (2 يا هڪ 15 ونڊ) اڇلايا ويا آهن
- 1 ٽيچون مائع امينووس
- مرچ ڏيڻ جو مزو
- لاء لنسين طاهيني لاء:
- 1/2 پيٽ تني
- 1/4 پيالو غير ديدي کير جو
- 3 چمڪندڙ ليمن جو رس رس
- 2 ٽيچون ميپل سرڪ
- 1 ٽيچون مائع امينووس
- 1/2 ڪڪڙ جو ميدان
- 1/4 ڪڪڙ لوڻ پاؤڊر
- لاء باؤل لاء:
- 2 پيالو
- جهنگلي چانور پکا
- گارن جو گڻ پسند آهي
- 2 آٽو
اهو ڪيئن ٺاهيو
انھن کي تندور سان گڏ 425 ف. لائن 2 بيڪنگ شيٽ سان ورڇ واري ڪاغذ سان. انٽرويو اسڪوش ۽ ڊيلسيٽ اسپيش کي هڪ شيٽ تي نڪتو ۽ ٻيو ڊيمو ٻيو. ٻئي زيتون جو تيل سان اسپري ڪريو. مشروم صرف مٿان ڊويزن جو مائع امينووس. ڪريم، داڻا، لوڻ، ۽ مرچ ٻنهي کي شامل ڪريو. 20 کان 25 منٽ لاء روزو رکڻ يا ان جي اسڪواش ٽنڊو آهي، جڏهن ته کائڻ کان به وڌيڪ گهربل آهي. 15 منٽن کان پوء پوزيشن چيڪ ڪريو ۽ هٽايو ته اهي ٽنڊو ۽ رسائي وارا آهن. توهان کي انهن جو ذمي ٿيڻ گهرجي پر مشغول نه آهي.
جڏهن ته ويجن کي ڇڪيندي آهي، ته توهان ميون کي گرم ڪري سگهو ٿا. گرميء جي وچ ۾ مڻندڙ گرميء جي مٿان مڇيء کي گرم بڻائيندا آهن. مائع امينووس ۽ ڪڪڙ شامل ڪريو، ڪڏهن ڪڏهن شينهن کي مڪمل طور تي گرم نه ڇڏيائين ۽ مائع جذب ڪيو ويو آهي. گرميء تان هٽايو ۽ مرچ شامل ڪريو. سڀني کي پين ڪرڻ جي جيستائين خدمت ڪرڻ لاء تيار آهي.
توهان به هٿين ساس تيار ڪري سگهو ٿا. وڏي پيٽ ۾ سڀني ساس جي اجزاء کي ٺهرايو يا گندگي سان ٺهڪيل ڪن ٿا ۽ هڪ ڪانٽو يا مني-وائس استعمال ڪري سگھون ٿا. الڳ ڪريو.
خدمت ڪرڻ لاء، توهان جي ٻڪرين سان پيٽ ڀريندا ۽ چانورن جي چوٽي سان گڏ. هر هڪ ٿانو ڏيکڻ واريون برائوزر اسوڪاش، ڊسيڪا اسٽوش، ۽ نوڪريون. هر هڪ ٿانو کي ڌڪڻ جو گڏوگڏ شامل ڪريو. هر هڪ سيراب گوباج ۽ آٽو اسٽا سان. ڊويزن جو تنيني ان کي ختم ڪري ڇڏيو ۽ فوري طور تي ڪم ڪري ٿو. مزو