ايلن جي سٿري ٽڪرپوت بيف باربائييو کولا ۽ سيشننگ سان ٺاهي وئي آهي، ڪيچچ ۽ آئن سوپ سان گڏ.
صرف 4 اجزاء تيار ڪرڻ لاء هن کي واء ٺاهيندا آهن، ۽ سست کڪ ڪندڙ ان کي عملي طور تي هٿ آزاد ڪري ٿو.
تماڪ جي ذائقي لاء هڪ چسپاسي يا ٻڙي سگري دونٽ شامل ڪريو.
لاڳاپيل ريڪارڊ: آسان 4-مرڪزي Crock Pot Pot باربائي
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 کان 4 پون. بيف برتن جي ڇٽي ڪٽي، جهڙوڪ شاه جو ڳاڙهو، ڀريل مرچ، يا شاه جو هٿ
- 2 پيالو چرس
- 1- لفافي ليٽينن تيون سوپ ميز
- 1 کولا کولا (باقاعده، غذا نه هئڻ) (ڊاڪٽر مرچ وڌيڪ اهو وڌيڪ مزو چکندو.)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- روبرو ۾ چور ڪريو.
- ڪيٽيچ، سوپ ميڪ ۽ ڪوٽا کي ٺهرايو. ٺهرايو آهستي کٽ تي سست ککر ۾ وڌو.
- ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گھٽ 8 کان 10 ڪلاڪ. گوشت ختم ٿي ڌار ڌار ٿي ويندا.
- سرن تي چوٿون سرن تي رکون.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 504 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 178 مگ |
| سوڊيم | 671 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 59 g |