ٻرندڙ سامونڊي کاڌا جليپينس

جالپينو وينيو تيار ڪرڻ ۾ آسان ناهي ڪنهن به ڪوڪي يا پارٽي لاء وڏو ايپليزر وارو هوندو. جالپينس کي هٿ ڪرڻ کان پوء دستانو استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

1. 2 منٽن لاء هڪ ننڍڙي اسپلٽ، ساٿ باڪس ٽڪر، لوسن، جوش ۽ زيتون جو تيل ۾.

2. اضافي 2-3 منٽن لاء ڪيب، ڪبرا، لوڻ، مرچ ۽ سوٽ شامل ڪريو.

3. گرميء تان هٽايو ۽ کيرائڻ جي اجازت ڏيو. هتان جا ٽڪرا لڪي مهارت کان هٽايو.

4. وچولي گرمي لاء تڪليف جو گل.

5. بيڪن جي هڪ ٽڪڙي ۽ ڪجهه سماج جو هر جالپينو ۾ ٺهيل آهي.

6. ھڪڙو ٻرندڙ تيل گريل گرٽيء تي جڳھ ڪريو ۽ 6-8 منٽن تي کائڻ جي اجازت ڏيو، جڏھن ڪڏھن ٿوري وقت تي، سڀني طرفن کي پکايا ويندا آھن.

گرميء تان هٽايو ۽ خدمت ڪريو.

(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)