ڪهڙو اونهاري پڪيڪ يا گڏوگڏ ٽريل رنگ جي بغير مڪمل آهي، ٿڌڙي ڪاغذ جي پليٽ تي اهم ليم پائي؟
هي جمالياتي مقبول پائي جي 19th صديء جي وچ ۾ فلوريه ڪيچ ۾ پيدا ٿيل آهن. تازو تازو ٽڪرائي ٽڪريون آسٽريليا تي ڳاڙهو ٿي ويو آهي، پر جڏهن بارڊين کي ڪينسر کير لاء پيتي ڏني وئي هئي، جيڪا ڪو فريج نه هوندي هئي، چاٻي ليم پائي پيدا ٿي.
هڪ گلوبلين جي مفت غذا لاء روايتي، کلاسک ڪيڏي ليم پائي تي آسان ۽ قابل اطلاق آهي. هڪ گلوٽين فري ميٽرڪ ميٽرڪ جي پٿري پائي جي ٺاهيل آسان بڻائي ٿي.
ڪيڏي ليم پائي جي ڪجهه ورزن meringue-ڦٽيل آهن. ان نسخي تيار ڪرڻ ۾ آسان آهي ۽ ڀريل ڪوڙي جي گريپ ڀرڻ جي بيماري تائين هڪ بهتر توازن آهي.
انهي گلوٽين-مان موڙ مکيه چاه تي پائي ڪنهن به وقت توهان گرميء جي چمڪ کي وڌايو آهي.
نوٽ: هي لوڪ گلوٽين فري ليم ليم پائي لاء مائيس جي ٽائونڊيشن ميوٽي ڪڪ ڪتاب ۾ ظاهر ٿئي ٿي جيڪا رائج آهي .
سٽيفري ڪيڪروس، آڪٽوبر 2016 جي ذريعي
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1
- گلوٽين فري ميٽرڪ ڪيڪر پائي (
- ہدايت حاصل ڪريو )
- 14-ونس مٽي سان ٿڪيل کير (ٽپ - نسلي نسخن لاء) ڪري سگهي ٿو، غير چربی مٺو ٿيل ڪڻڪ سانسيل ٿيل کير استعمال ڪريو)
- 3 وڏا ڳاڙهو ماڻھو
- 1/2 ڪلو چاچ ليم جو رس (جيڪڏهن توهان کلي ليمن کي ڳولي نه سگھندؤ، ته توهان هن کي ليمن ۾ فارسي ليم جو رس بدلائي سگهو ٿا، پر توهان کي ڪي ليمز جي مستند طارق ذوق وڃائي ڇڏيندؤ)
- 2 ٽپپو مون کي سڏي زيم سڏي ويو
- اختيارن واري گارنش: تيار ٿيل ڪپڙو جو هڪ پيالو ليم ۽ ايم جي 8 پتلي سلائيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻو سونهن 350 کان، في / 176 ° سي
- تيار ٿيل 1 انباکو 9 انچ گوتن آزاد ميٽرڪ ڀڃڪ ڪرڪيٽ تيار ڪريو
- ڪنگائي مٽي سان ٿڌي ڌڪڌا کير، ڳئون جوس، ريمن جا رس ايتري تائين جواز ۽ موٽو اجزا.
- پائي جو ٺهيل تيار ڪرڻ ۽ گهٽي چوٽي تيار ڪريو.
- تقريبا 10 منٽن تائين منحصر تندڪ ۾ ٿڪيو، تان جو صرف سيٽ ڪرڻ شروع ٿئي ٿو.
- هڪ مڪمل ريڪ تي مڪمل ڪريو ۽ پوء اٽڪل 3 ڪلاڪ لاء مينھن. گندوش ڪشميري ۽ لنڊن جي هڪ گولي جي گارنش سان. اختياري.
اسان جي رهنمائي ڪرڻ لاء گهر جي پچائڻ کان ٽپڻ - "وقت جي وقت ۾ 15 کان 20 منٽ اڳ فريزر ۾ ڪي چيم پائي کي جاء رکون ." ڪشميري جي وڏي وڏي گوليپ جي خدمت ڪريو.
نصيحت: هميشه پڪ ڪريو ته توهان جي ڪم جي سطحين، برتن، پنجا ۽ اوزار اوزار گوتن کان پاڪ آهن. هميشه پروڊڪٽس ليبل پڙهي سگھون - سڀني برانڊي نه برابر آهن. ٺاهيل بغير ڪنهن نوٽيس جي پيداوار فارم کي تبديل ڪري سگھن ٿا. جڏهن شڪ ۾، خريد نه ڪريو يا هڪ پيداوار واري ڪارڪردگي سان رابطو ڪرڻ کان پهريان ان جي تصديق ڪرڻ لاء جيڪا مصنوعات گلوبلن کان پاڪ آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 209 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 130 ميگا |
| سوڊيم | 107 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 29 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 8 g |