ٻيلن جو ٻيلو ٻير پائي

مون وٽ هڪ پيارو دوست آهي جيڪو صرف ڪاروبر سان پيار ڪندو آهي. هوء هڪ انتهائي ڏينهن گذاريندو هو، تنهنڪري مون هن کي هڪ بلبر بيائي ٺاهڻ جو فيصلو ڪيو. آء اسٽوريج تي ويو ۽ سڀني کي هڪ سوراخ سوراخ ڪاروبر جي ٻير هئي. آئون ڇا ڪرڻ هو مون بنيادي طور تي هڪ ڪئڊيون سوراخ پائي سان گڏ سڀني برري پائي ٺاهڻ جو فيصلو ڪيو. بنيادي طور تي ڪئڊ پائي ڀريل استعمال ڪندي، آئون پائي کي گهڻو تيز ڪري سگھيو آهيان. مون ٻير ڀرڻ نه ڏنو آهي.

جيڪڏهن توهان سوچيو پئي، هوء پائي سان پيار ڪيو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. تندور ۾ 425 درجا مفاصلي تي تندور کي پيٽ ڪريو. ڌوئڻ ۽ ٻير ڀريو.
  2. گلاس پائي تختي ۾ هيٺيان پائي آو کي دٻايو. اڃا به مقدار ۾ پائي جي پيٽ ۾ ٻير رکي ڏيو.
  3. پائي بھرڻ کان ٻاهر سوراخون ڪڍي وٺو. اڃا به ٻين ٻيرين ۾ سوراخ وڇائي ڇڏيا.
  4. باقي ڀريل فيلڊ سان پائي شيل ڀريو. توھان ان جا سڀ استعمال نٿا ڪري سگھو. پائي پليٽ جي اندر اندر فقط صرف ان ۾ شامل ڪرڻ شامل ڪريو. (باقي ٻين استعمالن لاء باقي بچايو).
  1. بھرائي دوران مکھن جي ڪوبن کي ٻاھر ڪڍو. هن کي پائي ڍڪڻ يا هڪ ڊگهو پٿر سان ڍڪيو. اٿي ڪرسٽ مٿي، اگر ضرورت هجي.
  2. يا ته ڪوڙي رنگ جي پيٽ سان هڪ هڻڻ ڌوئڻ سان گڏ هڪ سڄو هڻڻ سان گڏ پاڻيء جو چمڪندڙ پاڻي سان ڀريل آهي. يا جيڪڏهن توهان مٺي جي اعلي ڪرسٽ کي ترجيح ڏيو ٿا، کير سان گڏ پائي ڪاسٽ کي صاف ڪريو. اڳيون، ان کي چمڪيل کنڊ سان اڇلائي ٿو.
  3. 40-45 منٽن تائين ٻيلن جي ٻير پائي جي هن ميوزڪ کي ساوڪ ڪريو جڏهن ته سٿ جو ڳاڙهو ۽ ميوو بببل آهي. ضرورت هجي جيڪڏهن خيمه پائي جا ڪنارا هجن.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 248
کل فیٹ 15 g
ڏوريل ڀاڙي 3
ناپسنديده چت 4 g
کوليسٽرول 8 ميگا
سوڊيم 79 مگ
ڪاربوهائيڊيوٽو 26 g
غذا فائبر 5 g
پروٽين 3
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)