جڏهن توهان کي تڪليف چاهيندو آهي، هڪ انتهائي موسمي سوپ، سلاد يا اسٽو لاء ڪچلي گارنش، توهان مقابلي جي ذائقي جو گلاس نٿا چاهيون. انهي صورت ۾ اهي سادي پرزنس ڪرسپس بلڪل آهن، وڏيون، پتلي، ڪچلي ڪٿانين، صرف زيتون جو تيل ۽ حقيقي پيرماگانوانو-ريگجينگو (حقيقي پيرسسن) پنيس سان ذائق ڪيو. گهڻو ڪري ٺاهيو ... اهي تمام لت آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 بگٽ لوف (ڊگهو پتلي انداز بهترين ڪم ڪري ٿو)
- 1/4 پيالو
- زيتون جو تيل (وڌيڪ يا گهٽ گهربل هجي)
- 1 پيالو
- پرگيگانوانو-ريگيوگو پنيس (عمدو اڀري، جيترو يا گهٽ گهربل هجي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 350 فوٽ.
- بائوٽٽ هڪ کائڻ واري بورڊ تي رکي ۽ چاقو تي رکندي 45 ڪلوميٽر زاويٽ تي، ماني کي ڊي / ٽي انچ انچ سلائيز ۾ ڏيو. هڪڙو زاويه توهان چاقو مٽائي، توهان جي پرسنسن جي ڪرس وڌيڪ هوندي. ننڍن ٻارن لاء، 45-ڪروڙ زاويه کان گهٽ استعمال ڪريو.
- هڪ بيڪنگ شيٽ تي سلائيس ترتيب ڏيو ۽ ٻنهي طرفن کي زيتون جو تيل سان روشني ڪريو. 12 منٽن لاء وٺو.
- پرسنسن پنيس سان هٽائڻ ۽ ڍڪڻ.
- تندور ڏانهن موٽيو ۽ 5 منٽ لاء گڏ ڪيو.
- هٽايو، هر سلائس تي ڦوڪيو ۽ وڌيڪ پنيس سان ڇڪيو.
- تندور ڏانھن موٽيو، ۽ 10 منٽن لاء، يا ماني جي ماني کڏوڪي ۽ سنئون ڪارو آهي.
- خدمت ڪرڻ کان اڳ مينھن کي ڏيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 99 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 3 ميگا |
| سوڊيم | 115 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 4 g |